»Зарег. на сайте Всего: 80332 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 »Из них Свои люди: 269 Новые юзеры: 80055 » Из них Парней: 79732 Девушек: 592
Начнём
с самого интересного. Возьмите лист бумаги и напишите сверху слово *
Меню *. Актуальнее всего составлять меню на неделю, поэтому в списке
будет семь пунктов. Итак, подумайте, посоветуйтесь с родными, что бы Вы
хотели видеть на обеденном столе ближайшую неделю. Не нужно писать в
стиле: * Понедельник-борщ, Вторник-пюре *. Быть может всё наоборот и во
вторник Вам захочется борщ, а картошку в понедельник. Просто напишите
семь самостоятельных блюд, что готовить-будете решать исходя из желаний
в день готовки. Можно держать меню на холодильнике, прикрепив его
красивым магнитом и давая возможность всей семье выбрать из списка то,
что будет на обед сегодня. Учитывайте сезон и то, какие овощи и
фрукты сейчас дёшевы и в избытке, используйте это для Вашего полезного
и бюджетного меню.
Итак,
список готов. Перед нами семь разных блюд (если Вы готовите и первое и
второе каждый день, то 14), которые устраивают всю семью. Отлично.
Теперь берём второй лист бумаги и пишем список продуктов, необходимых
для готовки каждого блюда. Вы удивитесь, как много продуктов будет
повторяться, например для пюре Вам нужна картошка, но и на борщ тоже,
поэтому когда Вы дойдёте до слова * Борщ * в меню, в Вашем списке
картошка уже будет написана, Вам нужно только пометить, что картофеля
надо купить так, чтобы хватило на 2 блюда, а не одно.
Теперь
мы идём на кухню и смотрим, какие продукты кроме тех, что у нас в
списке, нам ещё нужны-это те продукты, которые мы покупаем не зависимо
от нашего меню, продукты, которые нужны всегда и регулярно кончаются
(сахар, соль, хлеб, чай, масло, вода и т.д.). Дополняем список покупок
этими продуктами.
Далее
идём в ванную комнату и пополняем наш список всеми нужными хозтоварами,
которые кончились или уже на исходе (порошок, мыло, зубная паста и
т.д.) а так же мысленно представляем наши планы на неделю, вспоминаем,
не будет ли у нас гостей (быть может нужно написать в список бутылочку
вина), не собираемся ли мы заняться в выходные пересаживанием кактуса
(купить новый цветочный горшок).
Далее
берём с собой наш список и едем/идём в магазин за покупками. Как
показывает практика, чем реже мы посещаем гипермаркеты, тем меньше мы
тратим денег и меньше хватаем у касс ненужные предметы. Старайтесь не
отклоняться от списка. Прикупить что-то к чаю или взять по акции две
пачки риса вместо одной совсем не возбраняется, но помните, что покупка
более трёх предметов, не значившихся в списке, уже не желательна.
Со временем Вы научитесь составлять меню на неделю за 10 минут, при
этом учитывать продукты, оставшиеся с прошлой закупки (Например: у нас
осталась в морозилке голова от свежей рыбы и немного творога, можно
сварить рыбный суп, а на завтрак сделать несколько сырников).
В итоге купленные продукты у нас не пропадают, а лишние не прыгают к
нам в корзинку в супермаркете! Удачи!
Кстати,никогда не ходите в магазин голодным, иначе ваш список заметно
увеличиться. и старайтесь сохранять чеки потом по ним можно будет
точней рассчитать расходы на месяц и соответственно положить лишнею
"копейку” в копилку.
Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru
взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое
сайта выставляется в целях ознакомления. Если Вы обнаружили свою работу, размещенную каким-то пользователем Без
Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это
касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и
размещенного где-то.
