Главная » 2010 » Май » 17 » Просмотров 3999

 

11 вопросов к себе, которые изменят вашу жизнь.



Одна их важных вещей в жизни это вопросы, которые мы постоянно себе задаем. Некоторые из них мы задаем себе ежедневно. Вы можете задавать себе вопросы, которые заставляют чувствовать себя жертвой. Вы можете задавать вопросы, которые усиливают негатив и пессимизм в вашей жизни. Или вы можете задавать поддерживающие вопросы. Вопросы, которые открывают дремлющую и неизведанную силу позитива и возможности. 

1.Что положительного в этой ситуации? 
Это хороший способ извлечь урок из опыта, который может восприниматься как негативный. Или пересмотреть ситуацию и создать позитив и энтузиазм внутри себя для того чтобы практически управлять ею, вместо того чтобы следовать модели вызывания негативных эмоций, мышления жертвы. На первый взгляд это может показаться глупым. Вы можете ничего позитивного и удивительного не найти в ситуации. 

Но после того как вы начнете задавать себе этот вопрос каждый раз при возникновении подобных ситуаций, возможно вы научитесь находить что-то хорошее в любой ситуации. И чем больше позитивного и удивительного вы начнете находить в вашем опыте, тем больше ваше сознание начнет принимать тот факт, что вы находите хорошее в любой ситуации. Ваше сознание начнет понемногу привыкать к мышлению таким новым способом.

2. Что я смогу сделать в этой ситуации? 
Это хороший способ улучшить ваши отношения и взаимодействия. Что я смогу дать другому человеку в этой ситуации? Это может быть что угодно – выслушать его, научить позитивно относиться к ситуации, взбодрить и успокоить, дать ценный совет.

3. Я должен быть всегда правым или счастливым? 
Слово «правым» в этом вопросе обозначает «потребность к суждению, оценке и быть правым в отношении с другими людьми. Это про то, что вы не всегда должны быть против людей или вещей. Вы не должны существовать в пространстве «я против мира». Вы не должны защищаться и строить отгораживающие стены. Вы сможете избавиться от мысли типа «когда–нибудь я им всем покажу!» 

Вы можете расслабиться и быть с людьми, а не против них. Считание себя правым может доставить некоторое удовольствие. Но за этим есть еще намного больше счастья и позитива. Я люблю задавать себе этот вопрос, когда я чувствую, что должен быть правым. Когда мне нужно избавиться от внутреннего мусора. Или когда я думаю, что мне нужно пересмотреть мои верования, чтобы двигаться вперед.

4. Это полезно? 
Этот вопрос немного похож с предыдущим. Это хороший способ избавиться от не совсем полезных привычек. Например, ваш ум может заставить вас злиться по какому-то поводу, оправдывая это тем, что вы правы. Или заставить переживать по какой-то проблеме, потому что вы неудачливы и вам не везет. Обе паттерны мышления довольно таки соблазнительны, потому что они дают ощущение того что вы делает нормальные и правильные вещи. Но разве эти мысли полезны для вас? Нет. Они создают страдание в вашей жизни, тратят ваше время и мало помогают в практическом решении проблемы. Задавая этот вопрос, вы сможете прекратить думать негативно и снова повернуться к позитиву.

5. Не воспринимаю ли я все слишком серьезно? 
Это хороший вопрос для понижения уровня стресса, для того чтобы почувствовать себя лучше и действовать лучше в ситуации, где вы слишком давите на себя. Он снимает излишнюю серьезность и вес груза ситуации с ваших плеч. И делает жизнь легче.

6. Будет ли это иметь значение через 5 лет? 
Этот вопрос очень тесно связан с предыдущим. Он поможет взглянуть на ситуацию в перспективе. И возможно превратит любую трудность, которая вам сейчас кажется важной в нечто простое и обыденное через несколько дней, месяцев. Вы можете вдруг обнаружить, что придавали проблеме больше значения, чем она заслуживает на самом деле. Эти два вопроса помогут посмотреть на все в вашей жизни с позиции перспективного видения.

7.Что самое важное, что я могу сделать прямо сейчас?
Если вы не можете решить, что вам делать дальше, задайте себе этот вопрос. Ответ не всегда может быть тот, который вы бы хотели услышать, потому что самая важная вещь – это часто одна из самых трудных вещей, которую вам нужно делать тоже. Но она поможет вам расставить приоритеты и не утонуть в ворохе забот и работы.

8. То, что я делаю, это то что нужно делать? 
Одна из самых тяжелых вещей в жизни – это делать правильные вещи. Что думаете вы – то правильно. Не то, что думают ваши друзья, соседи, коллеги, начальник, общество. Что правильно – решать вам. Часто внутренний голос подсказывает вам, что вы все делаете правильно. Или это может быть интуиция.

Ниже приводятся три причины делать правильные вещи.

1.Вы будете получать то, что отдаете. Делая правильные вещи, вы будете стремиться получить это обратно.
2.Поднять вашу самооценку. Это действительно важно. Когда вы не делаете правильные вещи, вы не только посылаете сигналы в окружающий мир, который отвечает вам тем же, но и посылаете сигналы внутрь себя. И вы будете чувствовать себя плохо.
3.Избежать самосаботажа. Делая правильные вещи, вы почувствуете себя человеком, заслуживающим уважения и успеха


9. Я сейчас в настоящем моменте?
Этот вопрос легкий и помогает быстро вернуться в настоящее, если вы блуждаете в прошлом или в будущем. И этот вопрос помогает провести максимум времени в настоящем. Потому что:

Улучшает социальные навыки, креативность, вы больше цените ваш мир, уменьшает стресс, меньше переживаний и негативного мышления, открытость. 

Если я обнаруживаю себя не в настоящем, я делаю глубокий вдох и в течение минуты концентрируюсь на дыхании. Или в течение минуты я концентрируюсь на своем окружении.


10. Я отдален от результатов? 

Если вы занимаетесь спортом, или пишите роман, или готовите речь, вы действительно можете создать себе препятствия сильной зависимостью от результата. Например, во время игры на корте, либо вы не зависите от результата и остаетесь спокойным, и играете хорошо и правильно либо зависимы - и тогда вы нервничаете и становитесь неуклюжим, вы просто не в состоянии играть. Для меня лично это важно, когда я пишу пост в блог, если бы я думал все время понравится читателям пост или нет, я бы совсем блокировал процесс работы, чтобы предотвратить возможную негативную реакцию читателей.


11.Какие оправдания у меня есть?

Оправдания всегда есть. Возможно, что-то из прошлого тормозит вас, возможно, это состояние здоровья или экономическая ситуация. Не всегда, но часто эти вещи служат оправданием для того что вы остаетесь на том же месте, потому что хотите избежать возможной боли и дискомфорта, связанными с выходом из вашей зоны комфорта. Этот вопрос возможно не очень приятный, но он поможет вам показать, как вы себя обманываете, и будет способствовать вашему росту.


Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Делаем розу
 Гадания.
 Вот она жизнь современного ребенка
 Природа в необычном проявление
 Порция юмора.
 Суеверия.
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Красивые анимации 1
 Интересная находка археологов.
 Таинственные люди дождя.
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Прикольные картинки.
 Креативная фантазия Jean-Francois De Wit...
 Вы думаете, что все знаете о сновидениях...
 Франц Кафка.
 У мужчин не все так просто
 Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
 Вот так питаются американские солдаты
 Эффективный заработок в сети
 Немного романтики!






Теги: удивительное, мир, 11 вопросов к себе, психолог, понять себя, психология, интересное, как изменить себя, которые изменят вашу жизнь, способ улучшить



Всего комментариев: 31


№1 - Написал(а): den Спам


№2 - Написал(а): vova Спам
Великолепно!Нужно попробовать




№23 - Написал(а): natalu753 Спам
Спасибо. vova, обязательно нужно пробовать. good




№3 - Написал(а): alina Спам
Нина,спасибо.Ждала твоего поста целый день.




№14 - Написал(а): Катя Спам
Простите за задержку.Днем ложилась отдыхать и проспала good




№25 - Написал(а): natalu753 Спам
Катюш, ничего страшного. Бывает ok




№24 - Написал(а): natalu753 Спам
На здоровье, Алин. Главное, что дождалась, надеюсь пост понравился. good




№4 - Написал(а): Лила Спам
Спасибо.Советы хорошие,но боюсь мне тяжело измениться




№15 - Написал(а): Катя Спам
Сейчас отмодерирую остальные посты. Пока что только посты Нины модерирую.Ждите.не уходите с сайта




№26 - Написал(а): natalu753 Спам
на здоровье. Вот видишь, ты уже боишься. Для начала нужно убрать свой страх.




№6 - Написал(а): sterva Спам
Благодарна за пост,но мне тоже тяжело бороться со своим характером. Так однажды потеряла своего любимого.Не смогла измениться




№16 - Написал(а): Катя Спам
Если мне грозило потерять любимого,я бы все сделала что бы остановить это




№28 - Написал(а): natalu753 Спам
На здоровье. Раз не смогла изменится, значит он любимым не был. Это мне так кажется. Просто нужно верить, что вы можете изменится. Проблема в том, что вы не верите или просто не хотите.




№7 - Написал(а): 111 Спам
НЕ так уж трудно измениться.Главное захотеть




№17 - Написал(а): Катя Спам


№8 - Написал(а): karamel Спам
И следовать инструкции. Инструкция хорошая




№18 - Написал(а): Катя Спам
И мне нравится.То,что нужно




№9 - Написал(а): yarik Спам
Меня только могила исправит ^_^




№19 - Написал(а): Катя Спам
Ты к себе суровый




№29 - Написал(а): natalu753 Спам
Врятли. Сделай так, чтобы могиле не было, что исправлять.




№10 - Написал(а): okkkkkkkk Спам


№11 - Написал(а): karol Спам
А у меня всегда находятся оправдания что бы не изменить себя.




№20 - Написал(а): Катя Спам
Обычно таким людям нравится то что они делают




№12 - Написал(а): Любовь Спам
А я с удовольствием опробую инструкцию.Мне нужно поменяться. Я очень вредная




№21 - Написал(а): Катя Спам
А почему бы и не опробовать,если чувствуешь,что нужно что-то менять




№30 - Написал(а): natalu753 Спам
Тогда уже можно начинать. good




№13 - Написал(а): Ева Спам
Выдала себя. Оказывается ты вредина :)




№22 - Написал(а): Катя Спам
Спасибо Ниночка за пост.




№31 - Написал(а): natalu753 Спам
На здоровье, Катюш. :)


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]