Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8907
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Платья из оригинального материала
 HDR-пейзажи от Jose Ramus
 Картинки со смыслом
 Топ жестоких опытов психологов
 12 планета Нибиру!
 Ужасающий креатив!
 Город в котором Запрещено Умирать!
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 Билет в лес!
 Избавляемся от похмелья
 Группа крови. Факты и интересности
 Предварительные результаты выборов прези...
 И страшно и красиво!
 Сон
 Это все сделано из ненужных деталей авто...
 О женщинах!
 Великолепная выставка радуг!
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Демонтиваторы со смыслом и просто для по...
 Самый полный календарь именин!!! Часть 1






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]