Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8974
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Гениально и креативно.Часть 2
 Дизайнеры молодцы!
 Жезл для ГАИшников:-)
 Супер лампа!
 Самые жестокие пытки инквизиции!НЕ для с...
 Космос. Жизнь.
 НУМЕРОЛОГИЯ. УЗНАЕМ СУДЬБУ
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Самые лучшие подушки!
 Сбывшиеся и не сбывшиеся предсказания Жю...
 Креативно и красиво!
 Работы Владимира Каша.
 Книга перемен.Гадание
 Учимся фокусничать!Фокус "Летающая сигар...
 Красочные фоны для блога! Часть 2
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Вот такая вот у нас статистика!
 Выбираем себе снегурочку
 10 признаков присутствия и отсутствия же...
 Какая правда жизни!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]