Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8850
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 А знаете ли вы,что.....Часть 3
 Случай на скотобойне.
 Пост для женщин!Подбор духов!
 Отличный юмор!
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Любить или не любить
 Юмор от Виктора Степановича Черномырдина
 Быть счастливым!!!
 Топ самых высоких городов мира!
 Огромные женские груди. Фотографии
 Рейтинг самых страшных сект в мире!
 Проверяем,где вы живете
 А вот это ветчина в сетке:-)
 Красота убийственная сила
 В продаже появились тесты на отцовство.
 Племя Самбии с его сексуальным обрядом в...
 Уроки жизни! 3-ья часть!
 ДЕТИ.
 Невероятно красивые рисунки художника - ...
 Великолепные столовые приборы прошлых вр...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]