Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8994
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Учимся фокусничать!Фокус "Летающая сигар...
 Очередной креатив для дома!
 Бессмертное животное существует!
 Красивые картинки
 До сих пор не разгаданны 6 находок на пл...
 Вот они американские горки,на которые да...
 Холодным январским утром на станции метр...
 О жизни после смерти!
 Лучшие памятники мира
 Загадки:-)
 Скажи мне что ты пьешь и я скажу кто ты!
 Хотите знать как это делают ежики? :-)
 Любить или не любить
 Чехия
 Проверяем,где вы живете
 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Гениально и креативно.Часть 3
 Жуткий музей. Не для слабонервных
 Бросаем курить!
 Сила мысли!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]