Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9050
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Жезл для ГАИшников:-)
 Вот такую цену платят животные в цирке, ...
 Еще хотите детей?
 Делам загар
 Марк Фишер и звуки
 Самое красивое и ужасающее зрелище!
 Позитивный ролик
 Фотожабка!
 Мы - 37965-я разумная цивилизация
 Работы фотографа Dimitri Daniloff.
 Современные смайлики
 Демоны или иллюзия?
 Самые дорогие картины в мире
 Просто интересные фотографии
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Узнай характер человека по почерку
 Инвалиды на олимпиаде!
 Мастер класс для маникюрщиц
 Головоломка
 Обзор самого невероятного и интересного!...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]