Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8968
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Гороскоп пользователей интернета!!!
 Немного романтики!
 Очередной отжиг от Тимошенко!
 Как вам такая работа.
 Факты о еде.
 Великие слова о жизни!
 А тебе какой мужчина нужен?
 Симпатичные карапузы!
 Надо же!Платье которое можно расскрашива...
 Красота мини-деревьев!
 На посту милиции в Казбековском районе Д...
 Позитивный ролик
 Легенда о Мэрцишоре!!!
 Невероятно,но факт
 Отличная фото подборка дня!
 Прикольные украинские слова
 Самый полный календарь именин!!! Часть 2
 Технологии будущего уже близки!
 Платья из оригинального материала
 Как вам шляпки?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]