Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9017
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Невероятный цветок!
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Веселые законы мира
 Дни недели рождения.
 Холодным январским утром на станции метр...
 Ученные считают, что это спасет мир!
 Случай на скотобойне.
 Тут есть над чем задуматься
 Коллекция гаданий на все случаи жизни
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Одиночество это...
 Восточные притчи!!!
 Невероятно красивые рисунки художника - ...
 Обжорству нет!
 Великолепные картинки со смыслом!
 Опубликованы загадочные артефакты
 Фантастическое перевоплощение!
 Как вам шляпки?
 Настроение можно настроить самой!
 За рулем)






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]