Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8825
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Красота убийственная сила
 Забытые уголки мира!
 Мудрость от Аристотеля!
 Какого цвета твое имя!
 Думаете музеи бывают только на суше?
 Красивая и загадочная природа.
 О женщинах с улыбкой
 Самые большие потери среди людей в катас...
 Русло мыслей!
 История появления силиконовой груди!
 Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
 Настоящий Гарри Поттер.
 Любимые крылатые фразы
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 Чудо появления на свет слона!
 Огромные женские груди. Фотографии
 Это что-то позитивное и не вероятное!
 Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Если нет компьютерной мышки можно работа...
 Японские мудрости






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]