Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8803
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Все самое первое!
  Выбираем себе снегурочку
 Сказка *Золушка* в египетском варианте
  Невероятно красивые рисунки художника - ...
 Подборка лучшего креатива!!!
  Самые громкие кино-премьеры 2010 года!
 Скачать файл с ютуби и конвертировать ег...
  Модели
 Храм тигров в Таиланде!
  Сила женщины в ее красоте!
 Запретная археология,о которой многие не...
  Скульптура из песка
 О том, как живут обычные люди!
  10 невероятных природных катаклизмов
 Невероятно!В Чехии открыли странное аген...
  Говорите Интернет вреден?
 Пазл онлайн!
  Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Великолепное шоу фонтанов в Лас Вегасе
  Расслабляем глаза






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]