Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9010
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Радуйтесь своей работе.
 Ценность воды!
 Пещерные города Крыма!
 Безумно вкусные языки из кабачков!Рецепт
 Мы взлетаем, но нас возвращают на землю ...
 О жизни после смерти! Часть 2
 Тут есть над чем задуматься
 Чудо куриный рулет!
 Как всегда немного креатива
 Для здоровья ногтей!
 Забавный пустынный лис - фенек!
 Кирхер против Леонардо да Винчи!Кто лучш...
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Характер и группа крови друг от друга за...
 Галстуки
 Креативно и красиво!
 Вот они тренажеры 19 века!
 Инвалиды на олимпиаде!
 Порно грязь в Интернете!
 В продаже появились тесты на отцовство.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]