Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8923
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Самые важные археологические раскопки 20...
 А знаете ли вы,что.....Часть 3
 МОНЕТКИ
 Иллюзии 2 часть
 Дмитрий Медведев - Как всё начиналось!
 Замечательные скульптуры
 Запретная археология,о которой многие не...
 Древнейшие артефакты
 Порция юмора.
 Разве эти куклы не похожи на настоящих д...
 Заставляем кишечник работать правильно!
 Цитаты из сериала "Наша Раша"
 Цвет и характер: связь прямая!
 Искусство из яичной скорлупы
 Великолепная музыка для йоги!
 думаете ванна может быть обычной?
 Хорошего настроения
 Существует 13 знак зодиака!
 Чего хотят дети?
 АЛХИМИЯ ЧУВСТВ!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]