Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9015
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Безумно вкусные языки из кабачков!Рецепт
 Отличные приколы в прямом эфире!
 Платья из обычных шариков.Дамы хотели бы...
 Спальню своей мечты!
 Электричество может быть красивым!
 Демонстрационной версии ЕГЭ-2010 Русский...
 История маникюра.
 Терпение - всегда ли оно помогает нам в ...
 Душа и смерть - что дальше?
 Узнай характер человека по почерку
 Факты
 Грехи в бокалах!
 Нервишки шалят
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Великолепная панорама
 Красивый дом.
 Женщина и стихия!
 Красивые картинки
 Гусеницы!
 Вот это я называю креативный подход к ма...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]