Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9070
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Тайны современности.Часть 1 Смена Эпох и...
 И есть все-таки вода на других планетах
 Как вам такая работа.
 Заставляем кишечник работать правильно!
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Оригинальный клип PIXELS
 Не поверите, но эти фигурки сделаны из о...
 Талисманы знаков зодиака
 5 диснейлендов мира!
 Куклы-зодиак! Гороскоп
 Очередной отжиг от Тимошенко!
 Список Богов древней Греции+тест "Кто ты...
 Вы как думаете, у кого самые дорогие час...
 Развод Анджелины Джоли и Брэда Питта!
 Профессии далекого прошлого! Какая из эт...
 Забавный пустынный лис - фенек!
 Загадки сновидений!!!
 А вы знали это о смерти?
 Свежие новости!
 Рецепт фантастической пасхи!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]