Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8948
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Иллюзия!
 Фантастическое перевоплощение!
 Красивый и загадочный Египет.
 Креатив.Часть 8
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 А вы знали это о смерти?
 Карвинг.Часть 3
 Тут есть над чем задуматься
 Моддинг!
 Креатив.Часть 10
 Позитивная реклама сыра!
 Дар в том, чтобы открыть для себя новые ...
 И это все живое!
 Из-за извержения вулкана в Исландии закр...
 Различные новогодние огни!
 Шокирующая правда о съемках ГОлубого ого...
 Красивые дома знаменитых людей.
 ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2010 ГОД
 Тайны современности.Часть 2 Существовали...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]