Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8937
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 И есть все-таки вода на других планетах
 Узнай человека сам
 Как оживить стены:-)
 Не забывай о самом дорогом человеке в ми...
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Волшебная волынка!
 А у вас есть столько терпения, что бы сд...
 Жадность и её последствия.
 МОНЕТКИ
 Оригинальный музей человеческого тела!
 УХОДЯ - ОСТАВЬТЕ СВЕТ...
 То,что вы не знали о японской еде
 А знаете ли вы,что.....Часть 1
 Горячие новости
 Топ самых высоких городов мира!
 Невероятное видео!Эксперименты с молоком...
 Народные приметы определения пола ребенк...
 Хотите такого экстрима?
 Какая правда жизни!
 И это - Любовь!!!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]