Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8984
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Дельные советы восстановления доверия на...
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Дикие гуси - пример для подражания!
 Картинки для телефона
 Вот оно мужество!
 Огненные лисички :)
 10 невероятных природных катаклизмов
 Смеемся над страшным концом света!.
 Как зачать хорошего ребенка?
 Ржачка.
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Как вам такой диванчик?
 Юмор,креатив,и Путин!
 Вы думаете, что все знаете о сновидениях...
 Не поверите, но перевод реальный
 КРЫЛЬЯ РАДОСТИ!!!
 Предварительные результаты экзит-пола! В...
 ОТВЕТИТЬ ЛЮБОВЬЮ!!!
 Уроки жизни! 3-ья часть!
 3D фотографии!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]