Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8929
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Аватар!Путешествие в Пандору!
 Новые пословицы!
 Прощение!
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 Омолаживаемся в фотошопе
 Дипак Чопра — Путь к Любви!
 Инструкция к жизни!!!
 Винный гороскоп
 Нервишки шалят
 Хотите такой пуфик
 Прекрасные пейзажи.
 Прогресс в креативе!
 И есть все-таки вода на других планетах
 Ужасающий креатив!
 Маленький и большой!
 Дизайнеры молодцы!
 Бриджит Бардо.Цитаты
 Креативненько
 Веселые законы мира
 Старые фантазии.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]