Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8960
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Ребенок и мама воскресли!
 Специи расскажут о многом!
 Характер в квадрате - 2
 Дискурс гламура
 Русло мыслей!
 Креативные лица
 Задорнов против Гордона держалка хорошо!
 Гусеницы!
 А у вас есть столько терпения, что бы сд...
 Расслабляем глаза
 Урок по фотошопу
 Стихотворение перевертыш!
 Снег,снег,снег
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Прикольные мед. услуги :) Лечат многое:-...
 Ну надо же!
 Самые оригинальные палатки.
 Веселые законы мира
 Подборка лучшего креатива!!!
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]