Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8918
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Глядя на детей знаменитостей язык не пов...
 Гениально и креативно
 Интересные факты о нашей планете
 Сравниваем мужчину с мальчиком)
 Умею китайцы развлечь людей
 Врать нужно уметь!
 Украина уничтожит запасы высокообогащенн...
 Боди арт.Часть 4
 Как жесток может быть человек!!!
 Тайны современности.Часть 2 Существовали...
 Котоматрица. Продолжение
 Обзор самого невероятного и интересного!
 ДЕТИ.
 Гайд-Парк и Кенсингтонские сады!
 ЗАКОН НАИМЕНЬШЕГО УСИЛИЯ!!! Часть 3
 Оригинальный музей человеческого тела!
 Вот они тренажеры 19 века!
 Касатки
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]