Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8836
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Бриджит Бардо.Цитаты
 Схемы для вышивки
 Подводные монстры.
 Делаем креативные часики сами
 Дельные советы восстановления доверия на...
 Хорошего настроения
 КАК ВАЖНА В ЖИЗНИ ЛЮБОВЬ...
 Платья из оригинального материала
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Электричество может быть красивым!
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 Тайны современности.Часть 2 Существовали...
 Фантазия Терри Бордера
 Как зарождается человек!Картинки со смыс...
 Это настоящее умение!
 Топ 5 женщин с которыми наиболее часто б...
 Как вам шляпки?
 Морской гороскоп!
 Почему орехи кешью никогда не продаются ...
 Интересные размышления.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]