Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8986
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Живем креативно.Часть 1
 Верите в то,что на Земле найдено кладбищ...
 Ты внимателен?
 Говорящие животные :)
 Очень нужна ваша помощь!
 Гадание по книге Перемен.
 Самый большой и крутой аквапарк в мире!Ф...
 Немного романтики!
 Забавный пустынный лис - фенек!
 Красивые картинки
 Новорожденные плачут на родном языке
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Касатки
 Подборка лучшего креатива!!!
 Бриджит Бардо.Цитаты
 Красочные фоны для блога! Часть 2
 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Как всегда немного креатива
 Обзор самого невероятного и интересного!
 Предварительные результаты экзит-пола от...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]