Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9095
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Хотите такой креати? Я,да
 Что такое любовь?
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 Расслабляем глаза
 Хотите знать как это делают ежики? :-)
 Детство
 Креативная фантазия Jean-Francois De Wit...
 Бросаем курить!
 Группа крови. Факты и интересности
 Неприятное зрелище,но это нужно знать
 Обзор самого невероятного и интересного!
 Инвалиды на олимпиаде!
 Великолепные цветочные женские туфли!
 Украшаем новогодний стол
 Гостиничные номера.
 Вот они тренажеры 19 века!
 Задорнов против Гордона держалка хорошо!
 Без тебя
 Вот так питаются американские солдаты
 Вы думаете, что все знаете о сновидениях...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]