Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9076
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Дизайнеры молодцы!
 Загадки
 Одиночество это...
 Подумай прежде чем сделать!
 Питание ребенка до года
 Украшаем новогодний стол
 Как вам шляпки?
 Бездейственный 200 лет вулкан начал свое...
 За что любить женщин.
 Как вам такой креатив?
 Интересные размышления.
 Дог - белый ангел смерти!
 Гениально и креативно
 УЛЫБНИСЬ!!!Веселая старость!
 Оригинальный экопарк в Южной Корее!
 Самые большие потери среди людей в катас...
 Задорнов против Гордона держалка хорошо!
 Классный юмор на утро!
 Необъяснимые явления
 От всей души поздравляем вас с новым 201...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]