Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8855
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Креатив.Часть 5
 Украшения для блогов! Часть 2
 Культуристы!
 Таинственные люди дождя.
 Любимые крылатые фразы
 Урок по фотошопу!Рисуем анимированный ка...
 Тайны современности.Часть 4 Обнаружение ...
 Жизнь-лучший учитель!!!
 Боди арт
 Предварительные результаты экзит-пола от...
 Дельные советы восстановления доверия на...
 Как вам такие кино-кассовые сборы?
 Технологии не стоят на месте!
 И страшно и красиво!
 Великолепная выставка радуг!
 Хотите пощупать Интернет?
 Бодиарт!Продолжение
 Самая высокая модель в мире
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Смотреть фильмы онлайн - Мы из будущего ...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]