Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8958
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Некоторые заблуждения о средневековье!
 Как перестать храпеть
 Жадность и её последствия.
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 Мы - 37965-я разумная цивилизация
 Красивая Японская живопись.
 Сатурн в объективах межпланетной станции...
 Тайна пациента Н. М!
 Чехия
 Самый полный календарь именин!!! Часть 1
 Кармические узлы - долги прошлого!!!
 Предположение, как будут выглядеть звезд...
 Премьера! Спартак: Кровь и песок
 Выбираем себе снегурочку
 Секрет вечной жизни открыт!
 Самый необычный дизайн сумок, есть прико...
 Весенняя сказка - Нарциссы!
 Интересные обряды долины!
 Немного хорошего юмора. Не судите строго...
 Жажда.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]