Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8888
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Немного статистики в картинках!
 Украшения для блогов! Часть 1
 Котоматрица. Продолжение
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Приколы
 Премьера! Спартак: Кровь и песок
 Миссис мира 2009» стала россиянка
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс!
 Я-пойманный миг вечности...
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 С таким количеством людей этот ролик сде...
 Новые фото духов
 Любимые крылатые фразы
 Самые известные мумии
 Вечерняя зарядка для ума. Проверим?
 Цифры помогут найти искреннюю любовь. Ин...
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Великолепные мимозы!!!
 Город в котором Запрещено Умирать!
 Прикол ходячий.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]