Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9104
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Группа крови. Факты и интересности
 Профессии далекого прошлого! Какая из эт...
 Учимся играть с тенью!
 ОТВЕТИТЬ ЛЮБОВЬЮ!!!
 Какие они похожие!
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Дикие гуси - пример для подражания!
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 Великие любовники.
 Природа в необычном проявление
 Красивые анимации
 Очаровательный и опасный Лас-Вегас! Фото...
 Мой фотоотчет о первомайских праздниках!...
 Хотите такого экстрима?
 Учимся контролировать сны!
 История появления силиконовой груди!
 Скульптуры из картона
 В мире животных и фактов
 Ну очень больная фантазия у художника!
 Великолепные фото






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]