Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8832
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Демонтиваторы со смыслом и просто для по...
 Чудо появления на свет слона!
 Верите или нет,но в в селе Великая Копан...
 МОНЕТКИ
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 Японские мудрости
 Гениально и креативно.Часть 3
 Феномен старости
 Старые фантазии.
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 Красивые картинки
 Загадочные смерти знаменитостей!
 Мрачные перспективы!
 Новогодняя открытка
 И не поспоришь, ведь!
 Как жесток может быть человек!!!
 Танцор елки палки!Я под столом!
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 2
 Вся правда о фильме Аватар!
 ЗАКОН НАИМЕНЬШЕГО УСИЛИЯ!!! Часть 3






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]