Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9003
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Самое ядовитое озеро на планете
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 Знаменитые и сумасшедшие
 Прогресс в креативе!
 ЗАКОН НАИМЕНЬШЕГО УСИЛИЯ!!! Часть 3
 Могли ли вы предположить,что это самые д...
 Новорожденные плачут на родном языке
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Моцарт
 Загадай желание и следуй инструкции
 Что связывает фильм Аватар с Тимошенко?С...
 Вы как думаете, у кого самые дорогие час...
 Лучшая котоматрица!
 Терпение - всегда ли оно помогает нам в ...
 Моддинг!
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 Скульптуры из картона
 Морской гороскоп!
 Прощение!
 Красота!!!!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]