Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9031
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Платья из оригинального материала
 Шпионские хитрости от фокусника Джона Ма...
 Наша молодежь деградируе! Ученики систем...
 Разновидность инопланетян! Фото+текст+ви...
 Новорожденные плачут на родном языке
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Модели
 АЛХИМИЯ ЧУВСТВ!
 Креатив, который взрывает мозг
 Немного об одежде для души!!!
 Креатив на все случаи жизни!
 Это настоящее умение!
 Моцарт
 Ржачка.
 12 планета Нибиру!
 Смотрим и стараемся быть аккуратнее
 Самые интересные факты о прекрасной Кубе...
 Топ 5 женщин с которыми наиболее часто б...
 Шашки
 Подумай прежде чем сделать!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]