Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8966
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вспомнив тех,кто умер.Часть 1
 Самые загадочные природные феномены,кото...
 Гайд-Парк и Кенсингтонские сады!
 Делаем елку!
 Красивая Японская живопись.
 Дети-герои!
 Картинки со смыслом
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Секс роботы для спасения сексуальной жиз...
 От этого танца впала в шок!Шок видео
 Оригинальные Новогодние рецепты
 Отличные приколы в прямом эфире!
 КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ЧЕМ ЗАКОНЧАТСЯ ВЫБОРЫ ПРЕ...
 Немного классного креатива!
 Инсталляция Cai Guo-Qiang "Head On"
 До сих пор не разгаданны 6 находок на пл...
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Спрашиваете,как отметить новый год?
 О любви!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]