Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8866
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 90 решений женского вечернего гардероба!
 Великая тайна воды!
 Какие они похожие!
 Юмор от Виктора Степановича Черномырдина
 Концепт отеля Sphere впечатляет!
 Великолепная притча о любви!Берите на за...
 То, что вы не знали о фракталах+лучшие ф...
 Хозяйке на заметку
 Самые страшные дома с духами в мире!
 О женщинах с улыбкой
 Классный юмор на утро!
 Сон
 5 диснейлендов мира!
 Факты о еде.
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Ищем двойной смысл
 Самые страшные туристический места мира
 Моё хорошее настроение
 Стивен Кинг отдыхает!
 Календарь на 2010 год!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]