Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8834
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Дикие гуси - пример для подражания!
 Интересные размышления.
 Человек, который никогда не стареет
 Невероятно красивые фото!
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 1
 СОСТРАДАНИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ (Далай-ла...
 Котоматрица
 Учимся расслабляться!
 Актеры и перевоплощения
 Моё хорошее настроение
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Интересные факты о фильме Титаник, котор...
 То, что вы не знали о виски
 Все о Черлидинге!
 Вот она,рублевка!
 12 планета Нибиру!
 Победитель!!!
 Мандарины нужно есть!
 La Souris sur le Gateau
 Бриджит Бардо.Цитаты






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]