Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8844
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Фотограф Kerstin zu Pan
 Запретная археология,о которой многие не...
 ай да телефонные будки!
 Софи Лорен.Цитаты
 И вот такое умеют вязать:-)
 Динозавр
 Тут есть над чем задуматься
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Мужчина прожил год с трупом жены
 Жажда.
 Китай трухано не на шутку! Землетрясение...
 Хорошего вам дня
 Эти забавные дети!
 Без тебя
 Ученные считают, что это спасет мир!
 Тайны современности.Часть 1 Смена Эпох и...
 Инопланетянин буянит!
 Анимашки
 Челябинск. Часть 2 Демонтиваторы
 Расшифровка Интернет сленга!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]