Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8981
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты!Ку...
 Самые загадочные природные феномены,кото...
 Наследие Майя!
 Хотите такой пуфик
 Микромир.
 Обжорству нет!
 Волшебная волынка!
 Забавный пустынный лис - фенек!
 Моё хорошее настроение
 Герои сказок существуют на самом деле!
 Шокирующие факты археологии!
 Найди цифры!Флеш игра!
 Чашки кофе!!!
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Подземный мир!
 Разминаем мозги - 2 Лучшие загадки!
 Открытки
 Пластическая хирургия часто касается зве...
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 Самые известные мумии






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]