Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9112
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Любимые крылатые фразы
 Самые древние пирамиды!
 Красивые анимации 1
 Живем креативно.Часть 1
 Уроки жизни! Часть -2
 Загадки сновидений!!!
 Огромные женские груди. Фотографии
 Креатив.Часть 6
 Приколы
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 Обзор кино-премьер 2010
 Концепт отеля Sphere впечатляет!
 Фантазия Терри Бордера
 Перевоплащение
 Чудо появления на свет слона!
 Кармические узлы - долги прошлого!!!
 Фотограф Kerstin zu Pan
 Пещерные города Крыма!
 Так говорил будда! Мудрость будды!
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 2






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]