Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8941
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Яйцо курицу учит?
 Не забывай о самом дорогом человеке в ми...
 Самые загадочные природные феномены,кото...
 Джамаль Рид
 Украина уничтожит запасы высокообогащенн...
 Салаты
 Вот они тренажеры 19 века!
 Железный человек - 2 Смотреть фильм онла...
 Инструкция к жизни!!!
 Как вам такой креатив?
 В разные времена - разные идеалы красоты...
 Хорошего вам дня
 Характер и группа крови друг от друга за...
 А тебе какой мужчина нужен?
 Хозяйке на заметку
 Какие они похожие!
 Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 Очаровательное оригами
 Замки,замки,замки.....






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]