Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8989
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Отличный юмор!
 Горячие новости
 Учимся соедининять два компьютера через ...
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Волшебная волынка!
 Это все нарисовано на лице
 Жизнь после смерти.
 Великие слова о жизни!
 Супер герои
 Креативная люстра
 Карвинг.Часть 3
 Гороскоп личности с 98% совпадением!
 О жизни после смерти!
 Древнейшие артефакты
 Профессиональные анимации. Красота
 Чехия
 УХОДЯ - ОСТАВЬТЕ СВЕТ...
 Гороскоп миллионера для вас!
 Замечательный микромир!
 Спрашиваете,как отметить новый год?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]