Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8964
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот она,рублевка!
 Супер герои
 Топ видео за месяц по версии fisnyak.ru
 Любимые крылатые фразы
 Умею китайцы развлечь людей
 Факты, сплошные факты!
 Смешная подборка
 Делаем елку!
 Без тебя
 Видео - рыба с лицом человека!
 Алфавит дактильной азбуки!
 Интересная находка археологов.
 Париж, я люблю тебя! :)
 Миссис мира 2009» стала россиянка
 Жуткий музей. Не для слабонервных
 Уникальное зеркало
 Это невероятно, но факт. Отличный бодиар...
 Эффективная диета. 20 кг сбрасывается че...
 Набор веселых смайликов!
 Прикольные Еноты.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]