Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8847
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Попробуем налить в стакан пять разных жи...
 Наиболее редкие природные явления
 Что за чудо-юдо?видео
 Самый полный календарь именин!!! Часть 2
 Цвет и характер: связь прямая!
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 Учимся делать китайский массаж
 Невероятно,но это правда
 Необычный отель!
 Топ жестоких опытов психологов
 Подборка для дам
 Мужчина - женщина!
 Великолепная озвучка фильма "Гараж". Фил...
 Животный мир и чувства
 Оригинальный тортик
 Делаем креативные часики сами
 Сон
 Прикольные картинки.
 Феномен старости
 Ну очень больная фантазия у художника!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]