Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8980
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 В продаже появились тесты на отцовство.
 Умею китайцы развлечь людей
 Кто сказал, что кризис коснулся всех?
 Вот они вкусные и полезные продукты!
 Загадки
 А как живешь ты?
 Не все в этом мире стандартно!
 Многое в прическе и цвете волос...
 Красочные фоны для блога! Часть 2
 Тайны современности.Часть 4 Обнаружение ...
 Небольшая подборка юмора.
 Русло мыслей!
 Дамы,учимся делать стрелки
 Софи Лорен.Цитаты
 Прикольные мобилы.
 Остановитесь и услышьте музыку!Экспериме...
 Самый большой и крутой аквапарк в мире!Ф...
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Актеры и перевоплощения
 Можно увидеть цвет ауры без всяких прибо...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]