Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9001
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Очень нужна ваша помощь!
 Самая большая трагедия на Гаити!
 Прикольные украинские слова
 Не поверите, но перевод реальный
 Хотите такой креати? Я,да
 Невероятное видео!Эксперименты с молоком...
 Дельные советы восстановления доверия на...
 То, что вы не знали о космонавтах
 Одиночество это...
 Бодиарт.
 Ценность воды!
 Факты о еде.
 Набор веселых смайликов!
 Креатив
 Если говорить о параллельном мире...
 Разминаем мозги! Загадки
 Люди будущего!
 Дизайнеры молодцы!
 Своими руками к новому году!
 Говорящие животные :)






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]