Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9102
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 За что любить женщин.
 Опубликованы загадочные артефакты
 Красивые фото.
 Самые интересные факты о прекрасной Кубе...
 Открытки
 Любовь или влюблённость. Учимся различат...
 Как из слова Жопа сделать слово счастье:...
 Инвалиды на олимпиаде!
 Уроки жизни! Последняя 4-ая часть.
 Оригинальное видение мира!
 А у вас есть столько терпения, что бы сд...
 Скажи мне сначала, любил ли ты кого-нибу...
 Животный мир и чувства
 На посту милиции в Казбековском районе Д...
 АЛХИМИЯ ЧУВСТВ!
 Самые лучшие подушки!
 Оригинальный тортик
 Фантазия Терри Бордера
 Очередная порция лучшего креатива!
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]