Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8862
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Невероятный цветок!
 Прикольные украинские слова
 Хрен с ним,все равно через фанеру поем!
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Очаровательные фотографии на тему фентез...
 Поиграем?
 Слова любви пронзительны!
 Даёт же бог такие голоса !!!!!
 Танцор елки палки!Я под столом!
 Сбывшиеся и не сбывшиеся предсказания Жю...
 Закон любви!
 Ну надо же!
 Топ самых высоких городов мира!
 Эти забавные животные в фотографиях.
 Обзор самого невероятного и интересного!
 Очаровательное оригами
 На фоне реальное изображение, а в курах ...
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Не все в этом мире стандартно!
 Вот они вкусные и полезные продукты!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]