Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9018
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Круто зажигают парни!
 Самый необычный дизайн сумок, есть прико...
 Самые глупые изобретения.
 Невероятная скала в Бирме!!!
 Загадки
 Самые древние пирамиды!
 Зимний Крым!
 Насколько ты хорошая мама?
 Это все нарисовано на лице
 Далай-Лама и его мудрость жизни!
 Скачать файл с ютуби и конвертировать ег...
 Говорим комплименты:-)
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 Креативно и красиво!
 Поиграем?
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Немного статистики в картинках!
 Гостиничные номера.
 Что такое любовь?
 Чудо появления на свет слона!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]