Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8857
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот оно мужество!
 Бодиарт!Продолжение
 Великая тайна воды!
 Мастер класс для маникюрщиц
 Не забывай о самом дорогом человеке в ми...
 Будущее!
 Вижу только добро!
 Тайны современности.Часть 1 Смена Эпох и...
 Настоящий рецепт торта "Птичье молоко"!
 Маски бывают разные...
 Грудь и характер по женской груди!
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Красота в увеличении.
 Яйцо курицу учит?
 Фотографии Jamey Stillings
 Способы влюбить в себя человека открыты!
 Сбывшиеся и не сбывшиеся предсказания Жю...
 Актеры и перевоплощения
 Многое в прическе и цвете волос...
 Битва диет!Победительница - Рациональное...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]