Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9007
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Учимся выбирать арбузы
 Джамаль Рид
 Накачать пресс легко!!!
 Говорящие животные :)
 Не забывай о самом дорогом человеке в ми...
 Красотки 3
 Свежие новости!
 Президент Польши погиб под Смоленском
 Уроки жизни! Часть -1
 Чудо куриный рулет!
 Футбольные комментаторы могут хорошо пов...
 Гостиничные номера.
 Самые оригинальные лифчики!
 Чудо северного сияния!
 ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2010 ГОД
 112 закона вселенной!!!
 Красота в увеличении.
 Парочка нужных советов по уходу за ногтя...
 Делаем живую реку в доме!
 Нервишки шалят






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]