Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8903
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Верите в такое?
 Новорожденные плачут на родном языке
 Любимые крылатые фразы
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 До сих пор не разгаданны 6 находок на пл...
 Проверяем,где вы живете
 Герои сказок существуют на самом деле!
 Смотреть фильмы онлайн - Мы из будущего ...
 Прикол ходячий.
 Парочка нужных советов по уходу за ногтя...
 Красивая Японская живопись.
 Фотожаба.Часть 1
 Кто как мстит?
 Работы Владимира Каша.
 Лучшая котоматрица!
 Гороскоп пользователей интернета!!!
 Порция юмора.
 Забавный пустынный лис - фенек!
 Софи Лорен.Цитаты
 Делам загар






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]