Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9059
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Модели
 Загадай желание и следуй инструкции
 КРЫЛЬЯ РАДОСТИ!!!
 Прикольные мед. услуги :) Лечат многое:-...
 Вот они американские горки,на которые да...
 Смеемся над страшным концом света!.
 Душа и смерть - что дальше?
 Сказка о фее
 Сережки для дам!
 Слова любви пронзительны!
 Попробуем налить в стакан пять разных жи...
 ПОПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ У ТУФЕЛЬ!
 Топ 5 женщин с которыми наиболее часто б...
 Хотите такой пуфик
 Небольшая подборка юмора.
 Пазл онлайн!
 Не сдавайся, играй!
 Вся правда о фильме Аватар!
 Самый полный календарь именин!!! Часть 2
 Подборка для дам






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]