Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8867
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Закон любви!
 Юмор,креатив,и Путин!
 ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2010 ГОД
 Заставляем кишечник работать правильно!
 Креатив
 Смеемся над страшным концом света!.
 Все правдивые погодные приметы России!
 Адриано Челентано (Adriano Celentano) - ...
 Фотожабка!
 Немного об одежде для души!!!
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Лунный календарь.
 Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Поздравление с 8 марта!
 Узнай человека сам
 Немного позитивных картинок
 Касатки
 Тайны современности.Часть 4 Обнаружение ...
 Самая громкая премьера на украинских тел...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]