Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8991
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот они вкусные и полезные продукты!
 Фантазия Терри Бордера
 Случай на скотобойне.
 Великолепная озвучка фильма "Гараж". Фил...
 Болезни. Причины заболеваний! Часть-1
 Учимся экономить в кризис деньги.
 Племя Самбии с его сексуальным обрядом в...
 Билет в лес!
 Невероятное видео!Эксперименты с молоком...
 Смертные приговоры и казни умерших людей
 Пост для женщин!Подбор духов!
 Набор интересных flash
 Шокирующая правда о съемках ГОлубого ого...
 Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты!Ку...
 Китай трухано не на шутку! Землетрясение...
 Эти забавные животные.
 Загадки
 Прошла выставка изобретений! Хочешь стат...
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Различные новогодние огни!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]