Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8883
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Могут ли существовать СЧАСТЬЕ и ЛЮБОВЬ д...
 Цитаты о любви!!!
 Демоны или иллюзия?
 Это что-то позитивное и не вероятное!
 Ребенок и мама воскресли!
 Город в котором Запрещено Умирать!
 Креатив.Часть 8
 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Рекорды
 Это невероятно, но факт. Отличный бодиар...
 Моё хорошее настроение
 Хрен с ним,все равно через фанеру поем!
 Красотки 3
 Предварительные результаты выборов прези...
 Фотограф Kerstin zu Pan
 Самые лучшие подушки!
 Красивый и загадочный Египет.
 Гадание по книге Перемен.
 Умею китайцы развлечь людей
 Восточные притчи!!!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]