Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8909
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Какая правда жизни!
 Невероятное видео!Космос в другом его по...
 Очередной отжиг от Тимошенко!
 Вот до чего докатились
 10 признаков присутствия и отсутствия же...
 Гостиничные номера.
 А вот они - санитары социальной сети! Пр...
 Обжорству нет!
 Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Учимся экономить в кризис деньги.
 Самые загадочные катаклизмы!
 Топ фактов о космосе!!!
 Замечательные скульптуры
 Забытые уголки мира!
 Инструкция. Как стать супер героем.
 Это настоящее умение!
 Цветущая глициния!!!
 Невероятно красивые фото!
 Странная фантазия, но красиво!
 Интересные факты о животных.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]