Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8804
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Замечательные фотографии облаков! Часть ...
  Замечательные скульптуры
 И все-таки азия самая богатая в мире!
  Можно увидеть цвет ауры без всяких прибо...
 Как из слова Жопа сделать слово счастье:...
  Гороскоп на 2010 год
 Гороскоп для бизнесменов на 2010 год
  Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 Немного об одежде для души!!!
  Креативненько
 Детство
  Луна - секретная зона!
 Пег Энтуисл - привидение голливудского з...
  Креатив
 Подборка лучших видео приколов!
  Красочные фоны для блога!
 Интересные размышления.
  Солнечное затмение и все о нем.
 Рецепт вкусного сгущенного молока!
  Красота убийственная сила






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]