Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8998
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Головоломка
 История маникюра.
 Боди арт.Часть 4
 Мудрость от Аристотеля!
 Великолепные столовые приборы прошлых вр...
 Скульптуры из картона
 Как вам такой диванчик?
 Гениально и креативно
 Немного об одежде для души!!!
 Задорнов против Гордона держалка хорошо!
 Победитель!!!
 Платья из оригинального материала
 Делаем елку!
 Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Как зачать хорошего ребенка?
 Мужчина прожил год с трупом жены
 Какая правда жизни!
 Самый полный календарь именин!!! Часть 3
 Креативная обувь.
 Карвинг.Часть 3






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]