Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9025
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Самые известные мумии
 Рыба, которая погубилась людей больше,че...
 О круговороте любви!
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 Самые загадочные катаклизмы!
 Все о Египте!
 Скульптуры Патриции Пиччинини! Гениально...
 Пещерные города Крыма!
 ХРУПКИЙ ТАЛИСМАН ЛЮБВИ!
 Фотожаба.Часть 2
 Делам загар
 Жезл для ГАИшников:-)
 А знаете ли вы,что.....Часть 2
 То,что вы не знали о японской еде
 Сатурн в объективах межпланетной станции...
 Цифры помогут найти искреннюю любовь. Ин...
 Подземный мир!
 Оригинальные Новогодние рецепты!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]