Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9115
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Головоломка
 Немного хорошего юмора. Не судите строго...
 Маленький и большой!
 Лучшие памятники мира
 Цветы из камня!
 Свежие новости! Природа борется с челове...
 Его идеал по знаку зодиака!!!
 Самые загадочные катаклизмы!
 Это все сделано из ненужных деталей авто...
 Вот такой вот деревянный ресторанчик
 Гороскоп личности с 98% совпадением!
 Выяснить по номеру Аськи, все о человеке
 Великолепная музыка для йоги!
 Различные новогодние огни!
 Вот это сила БОга
 Видео обращение к президенту Медведеву и...
 КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРОСТО ЖИТЬ !
 Вот это пластика тела!
 Можно увидеть цвет ауры без всяких прибо...
 Живем креативно.Часть 1






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]