Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8925
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Симпатичные карапузы!
 Самые важные археологические раскопки 20...
 Неизвестные фото Дианы перед смертью
 И это все живое!
 То, что вы не знали о фракталах+лучшие ф...
 Учимся играть с тенью!
 О круговороте любви!
 Вот как менялся сленг с годами
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Креатив
 Группа крови. Факты и интересности
 Великолепная музыка для йоги!
 Ужасающий креатив!
 Красивые фотографии из семейства кошачьи...
 Модели
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Задорнов против Гордона держалка хорошо!
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Неизведанное! Круги на полях
 Идеи для бутербродова!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]