Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8915
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Чего хотят дети?
 Подборка для дам
 Красота!!!!
 Победители конкурса The BOBs - Deutsche ...
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Красочные фоны для блога!
 За рулем)
 Битва диет!Победительница - Рациональное...
 Его называли дьяволом, жены рабочих пуга...
 Немного хорошего настроения!
 Одиночество это...
 Baileys напиток, который можно сделать д...
 Лунный календарь.
 Гороскоп на 2010 год
 Это все нарисовано на лице
 А как живешь ты?
 Луна и влияние
 Супер герои
 Симпатичные карапузы!
 Эти забавные животные в фотографиях.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]