Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8948
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Реальность далека от идеала!
 Смотрим и стараемся быть аккуратнее
 Грудь и характер по женской груди!
 Красивые фотографии из семейства кошачьи...
 Доказательство приведений
 Россия и шокирующие цифры!
 Вот это сила БОга
 Креатив на все случаи жизни!
 Любить или не любить
 Ну разве это красиво? Пипец!
 Чудо появления на свет слона!
 И вот такое умеют вязать:-)
 Красота небес!не
 Топ жестоких опытов психологов
 Шоколадная фантазия!Рецепт.
 Красивый и загадочный Египет.
 5 диснейлендов мира!
 Делаем автоматическую смену обоев на ком...
 Великие слова о жизни!
 Рейтинг самых страшных сект в мире!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]