Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8932
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 КРЫЛЬЯ РАДОСТИ!!!
 Врать нужно уметь!
 Скульптура из песка
 Известный фильм про Майя по РТР
 Гениально и креативно.Часть 2
 Салаты
 Вот они вкусные и полезные продукты!
 Креатив.Часть 10
 Красивые весенние обои для вашего рабоче...
 Таинственные люди дождя.
 Гороскоп пользователей интернета!!!
 ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2010 ГОД
 Радуйтесь своей работе.
 Мастер класс для маникюрщиц
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 1
 Замки,замки,замки.....
 Как жесток может быть человек!!!
 Технологии не стоят на месте!
 ЛИМОННО-ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ
 Отличные приколы в прямом эфире!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]