Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8961
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Говорим комплименты:-)
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Креативно и красиво!
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Отличный юмор!
 Великолепное шоу фонтанов в Лас Вегасе
 Baileys напиток, который можно сделать д...
 Музыкальные или живые дома!
 Невероятные животные!
 Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Позитивная реклама сыра!
 Храм тигров в Таиланде!
 Перевоплащение
 Какого цвета твое имя!
 Лучшие памятники мира
 Это невероятно, но факт. Отличный бодиар...
 Легенда о Мэрцишоре!!!
 Маски бывают разные...
 И есть все-таки вода на других планетах






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]