Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8902
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Невероятно интересный дом
 КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРОСТО ЖИТЬ !
 Восточные притчи!!!
 Любить или не любить
 Пещерные города Крыма!
 Великолепная вселенная
 И не поспоришь, ведь!
 Предположение, как будут выглядеть звезд...
 Космос. Жизнь.
 Лучшие видео-приколы!
 Прикольные Еноты.
 Учимся соедининять два компьютера через ...
 Скульптура из песка
 Бодиарт.
 Жезл для ГАИшников:-)
 Видео - рыба с лицом человека!
 Гарри Поттер и Дары Смерти : Часть I — Ч...
 Красивый маникюр
 Все самое интересное в картинках
 ЛАО ЦЗЫ - "ДАО - ДЭ - ЦЗИН"






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]