Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8940
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот такой вот деревянный ресторанчик
 Утомленные солнцем 2: Предстояние (2010)...
 Расслабляем глаза
 Классная подборка иллюзий
 Огромные женские груди. Фотографии
 Невероятные животные!
 Смешная подборка
 Вот оно мужество!
 Красивая и загадочная природа.
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Дипак Чопра — Путь к Любви!
 Интересные факты о животных.
 От всей души поздравляем вас с новым 201...
 Символы на кома
 Мы - 37965-я разумная цивилизация
 Подборка для дам
 Рыба, которая погубилась людей больше,че...
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Красивые анимации 1
 Избавляемся от похмелья






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]