Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8999
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Немного об одежде для души!!!
 Креативная обувь.
 Проверяем,где вы живете
 Немного классного креатива!
 НУМЕРОЛОГИЯ. УЗНАЕМ СУДЬБУ
 Смотреть фильмы онлайн - Битва Титанов( ...
 Вот до чего докатились
 Боди арт.Часть 3
 Обжорству нет!
 Верите или нет,но в в селе Великая Копан...
 Винный гороскоп
 Картинки со смыслом
 Dan Balan и хит Chica Bomb
 Немного романтики!
 Свежие новости в фотографиях! Часть 1
 Подземная красота.
 Танцор елки палки!Я под столом!
 Дар в том, чтобы открыть для себя новые ...
 История появления силиконовой груди!
 Очаровательный и опасный Лас-Вегас! Фото...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]