Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9000
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Способы влюбить в себя человека открыты!
 40 лучших фантазий!!!
 Попробуем налить в стакан пять разных жи...
 Маски бывают разные...
 Верите в такое?
 Невероятно прекрасный боди арт!
 Загадки пирамид.
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Ну очень больная фантазия у художника!
 Учимся играть с тенью!
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Прикол ходячий.
 Все о Египте!
 Кто сказал, что кризис коснулся всех?
 Город в котором Запрещено Умирать!
 Подумай прежде чем сделать!
 Самые необычные бассейны
 Секрет вечной жизни открыт!
 Интересные размышления.
 Профессия






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]