Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8881
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 А знаете ли вы,что.....Часть 1
 Великолепный танец!Стрип пластика!
 Карвинг.Часть 3
 Редкостные маразмы))
 Вот за это мы любим женщин
 Великолепная мама
 10 принципов каждого знака зодиака.
 Как вам шляпки?
 Рейтинг самых аварийных знаков зодиака!
 Ученные считают, что это спасет мир!
 Очередная порция лучшее креатива!
 Самые глупые изобретения.
 Сатурн в объективах межпланетной станции...
 Самый полный календарь именин!!! Часть 3
 Бездейственный 200 лет вулкан начал свое...
 Хорошего настроения
 Любовь или влюблённость. Учимся различат...
 Крик души!
 Эти забавные дети!
 Забавно,но это факт!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]