Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9002
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 Интересные факты о нашей планете
 Радуйтесь своей работе.
 Эти упражнения сделают вас пресс идеальн...
 Гайд-Парк и Кенсингтонские сады!
 Луна - секретная зона!
 Без тебя
 Предварительные результаты экзит-пола! В...
 Быть счастливым!!!
 Цветы из камня!
 Вот как менялся сленг с годами
 Поздравляем с Рождеством!
 Обитатели моря.
 Фотожабка!
 Креативные картинки
 Для здоровья ногтей!
 Маски бывают разные...
 Странные и оригинальные мосты мира!
 Дети-герои!
 Теперь каждый из вас может пообщаться с ...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]