Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8926
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 О чем говорят цветы, которые ты даришь?
 Накачать пресс легко!!!
 Самые страшные дома с духами в мире!
 Новорожденные плачут на родном языке
 В разные времена - разные идеалы красоты...
 Безумно вкусные языки из кабачков!Рецепт
 Цифры помогут найти искреннюю любовь. Ин...
 Мастер класс для маникюрщиц
 Украшения для блогов! Часть 1
 Скульптура из песка
 Моцарт
 Пещерные города Крыма!
 Креатив.Продолжение
 Креатив на все случаи жизни!
 Факты
 Салаты
 Самые мощные в мире компьютеры!
 Скачиваем видео с разных ресурсов без пр...
 Первый в мире секс-робот появился в США ...
 Боди арт.Часть 3






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]