Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9042
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 МОНЕТКИ
 Путин с Медведевым отжигают!
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Душа и смерть - что дальше?
 Поднимаем себе настроение!
 Вот он наш веселый гном
 Самая большая трагедия на Гаити!
 Красивая Японская живопись.
 Креативная обувь.
 Статистика по землетрясениям!
 Удиви гостей, покажи свою воспитанность.
 Фотожабка!
 Красочные фоны для блога!
 Набор веселых смайликов!
 Украина уничтожит запасы высокообогащенн...
 Платья из обычных шариков.Дамы хотели бы...
 90 решений женского вечернего гардероба!
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс!
 Креатив.Часть 8
 Технологии не стоят на месте!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]