Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8848
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Офигенная переписка)
 Новая сенсация всего мира!
 Ученные считают, что это спасет мир!
 Закрыт вход на сайт знакомств толстым и ...
 Дар в том, чтобы открыть для себя новые ...
 Вот до чего докатились
 Снег,снег,снег
 Слова любви пронзительны!
 Необъяснимые явления
 Куклы бывают разные
 Необычно и красиво!
 И есть все-таки вода на других планетах
 Коллекция стереограмм
 Марк Фишер и звуки
 Эти забавные животные в фотографиях.
 Подземный мир!
 А тебе какой мужчина нужен?
 Шпионские хитрости от фокусника Джона Ма...
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Сережки для дам!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]