Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9085
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Креатив на все случаи жизни!
 Запретная археология,о которой многие не...
 Интересные обряды долины!
 Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты!Ку...
 Жизнеутверждающие фразы.
 Сила женщины в ее красоте!
 Шоу-показ коллекции эротического белья
 О бесконечном в бесконечности!
 Распечатываем и дарим:-)
 Вот это сила БОга
 Пазл онлайн!
 Загадочные смерти знаменитостей!
 Алфавит дактильной азбуки!
 Модели
 Миссис мира 2009» стала россиянка
 Фен-Шуй
 Хотите пощупать Интернет?
 Дамы,учимся делать стрелки
 Дмитрий Медведев - Как всё начиналось!
 Холодным январским утром на станции метр...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]