Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9034
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Видео обращение к президенту Медведеву и...
 Тайна живой воды! Смотреть онлайн!
 Закон любви!
 Вот она,рублевка!
 Немного об одежде для души!!!
 Невероятно!В Чехии открыли странное аген...
 Слова любви пронзительны!
 Симпатичные карапузы!
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Великолепный музей Рона Мюэка!
 Моддинг!
 Великолепно
 Дети-герои!
 Умеют же вязать!
 Узнать возраст женщины без труда.
 Вертикальные сады!Чудо созданное человек...
 Немного хорошего юмора. Не судите строго...
 Луна и влияние
 Как развить шестое чувство.
 Тайны современности.Часть 4 Обнаружение ...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]