Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8945
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Невероятная красота!
 Автоматическая смена обоев на вашем рабо...
 Цитаты из сериала "Наша Раша"
 Китай трухано не на шутку! Землетрясение...
 Самые важные археологические раскопки 20...
 Наша молодежь деградируе! Ученики систем...
 Вот оно мужество!
 Джеймс Кэмерон говорит о продолжениe «Ав...
 Салаты
 Одиночество это...
 Гадания.
 На фоне реальное изображение, а в курах ...
 Креатив, который взрывает мозг
 Очень красивые фото.
 Креативная фантазия Jean-Francois De Wit...
 Украшаем новогодний стол
 Dan Balan и хит Chica Bomb
 Голубые розы.
 Креатив.Продолжение
 Инопланетянин буянит!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]