Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8863
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Страшная болезнь
 Немного хорошего юмора. Не судите строго...
 Вкусно,не дорого и на завтрак,обед,ужин!
 Многое в прическе и цвете волос...
 История любви спичек!
 Напиши своё имя на Японском языке.
 Шпионские хитрости от фокусника Джона Ма...
 Моцарт
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Накачать пресс легко!!!
 Живем креативно.Часть 1
 От всей души поздравляем вас с новым 201...
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Идеи для бутербродова!
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 Слова любви пронзительны!
 На посту милиции в Казбековском районе Д...
 Теперь каждый из вас может пообщаться с ...
 Gregorian,Vangelis и Enigma!
 Скажи мне сначала, любил ли ты кого-нибу...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]