Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8921
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Подборка лучших видео приколов!
 Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 Цветы умеют говорить...!
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Пост не для слабонервных
 Самая большая трагедия на Гаити!
 Земля или Марс? Давайте поиграем
 Блинчики в новом варианте
 Смотреть фильмы онлайн - Битва Титанов( ...
 Ученные считают, что это спасет мир!
 Аватар!Путешествие в Пандору!
 Цитаты из сериала "Наша Раша"
 Тайны лабиринтов!
 Давайте разрушим иллюзии
 Немного статистики в картинках!
 Факты о еде.
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Ты никогда не один!!!
 Умеют же вязать!
 На фоне реальное изображение, а в курах ...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]