Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9053
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Кто как мстит?
 Шокирующая правда о съемках ГОлубого ого...
 Секрет вечной жизни открыт!
 Герои сказок существуют на самом деле!
 Вот до чего докатились
 Мужчина - женщина!
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Рейтинг самых аварийных знаков зодиака!
 Феномен старости
 Прекрасные афоризмы о детях!
 112 закона вселенной!!!
 Позитивная реклама сыра!
 Бабушка Хей и ее наука!!!
 Думаете вы все знаете о рождаемости?
 Страшная болезнь
 Свежие новости! Природа борется с челове...
 Кулинарный позитив!
 Итоги научного 2008-2009 г.г.
 Моцарт
 Истина о мужчинах!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]