Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8846
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Очаровательные фотографии на тему фентез...
 В Крыму гибнут дельфины!
 Сказка о фее
 Тайны лабиринтов!
 Бабушка Хей и ее наука!!!
 Доказательство приведений
 Как вам такая работа.
 Картинки для телефона 2
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Позитивный ролик
 Гороскоп личности с 98% совпадением!
 Мини-город из зубочисток
 Анарексия - это страшно!
 Болезни. Причины заболеваний! Часть-1
 Слова любви пронзительны!
 Многое в прическе и цвете волос...
 Таю
 Все самое первое!
 Инструкция. Как стать супер героем.
 Учимся делать китайский массаж






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]