Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9100
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Самые глупые изобретения.
 Вот они тренажеры 19 века!
 Загадай желание и следуй инструкции
 Немного об одежде для души!!!
 Цитаты Конфуция!
 Секс роботы для спасения сексуальной жиз...
 История любви спичек!
 В мире животных и фактов
 Креатив.Продолжение
 Как зачать хорошего ребенка?
 Эффективный заработок в сети
 Скачиваем видео с разных ресурсов без пр...
 Великолепное шоу фонтанов в Лас Вегасе
 Врать нужно уметь!
 Великие любовники.
 Смотреть фильмы онлайн - Битва Титанов( ...
 Красивая Японская живопись.
 Вот это пластика тела!
 Расслабляем глаза
 Болезни. Причины заболеваний! Часть-1






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]