Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8864
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Гороскоп пользователей интернета!!!
 Талисманы знаков зодиака
 Ну очень больная фантазия у художника!
 Классный юмор на утро!
 Сравниваем мужчину с мальчиком)
 Самый полный календарь именин!!! Часть 1
 Очаровательные фотографии на тему фентез...
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 Битва титанов! Смотреть онлайн в хорошем...
 Цитаты Конфуция!
 Невероятно красивые рисунки художника - ...
 УЛЫБНИСЬ!!!Веселая старость!
 Моцарт
 Невероятно,но это правда
 О женщинах!
 Красивый маникюр
 Хорошего настроения
 Шоколадная фантазия!Рецепт.
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 2
 А вы знали это о смерти?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]