Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8910
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Бодиарт!Продолжение
 Великолепные картинки со смыслом!
 Так говорил будда! Мудрость будды!
 Тайны лабиринтов!
 Веселые законы мира
 Вы думаете, что все знаете о сновидениях...
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Почему женщина плачет?
 Факты о еде.
 Что вы не знали о календаре Майя
 Внимание тем кто хочет заработать деньги...
 Вот как менялся сленг с годами
 Кирхер против Леонардо да Винчи!Кто лучш...
 Знаменитые и сумасшедшие
 Вот они тренажеры 19 века!
 Расшифровка Интернет сленга!
 Эти упражнения сделают вас пресс идеальн...
 Мужчина - женщина!
 Чашки кофе!!!
 Самые известные мумии






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]