Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8867
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Моддинг!
 Невероятно,но факт
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Попка
 Как вам такие кино-кассовые сборы?
 Ужасающий креатив!
 Великолепно
 Узнай человека сам
 На посту милиции в Казбековском районе Д...
 Омолаживаемся в фотошопе
 ЗАКОН ДАРЕНИЯ! Продолжение следует.
 Самые страшные туристический места мира
 Танцор елки палки!Я под столом!
 Вот оно мужество!
 Луна и влияние
 Самые страшные дома с духами в мире!
 Великолепная панорама
 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Остановитесь и услышьте музыку!Экспериме...
 Креативная люстра






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]