Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8893
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Красивые картинки
 Вот как менялся сленг с годами
 Делаем елочку из бумаги
 Немного классного креатива!
 Его идеал по знаку зодиака!!!
 Как развить шестое чувство.
 Самое красивое и ужасающее зрелище!
 И реклама и креатив
 Креативненько
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 До боли знакомая ситуация:-)
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Обзор самого невероятного и интересного!
 Инструкция. Как стать супер героем.
 Делаем креативные часики сами
 Демонтиваторы со смыслом и просто для по...
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 Очередная порция лучшее креатива!
 Настоящий Гарри Поттер.
 Как зачать хорошего ребенка?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]