Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8992
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Эти упражнения сделают вас пресс идеальн...
 Новые демонтиваторы со смыслом!
 Дочитайте,обязательно! Вам понравится.
 Животные в зародыше!
 Безумно вкусные языки из кабачков!Рецепт
 Новая сенсация всего мира!
 Природа в необычном проявление
 Феномен старости
 Очередной креатив для дома!
 Самые оригинальные лифчики!
 Учимся играть с тенью!
 Интересные фотографии! Автор Ева Müller
 Скажи мне что ты пьешь и я скажу кто ты!
 Хотите пощупать Интернет?
 Платья из оригинального материала
 Прошла выставка изобретений! Хочешь стат...
 Инвалиды на олимпиаде!
 Верите в такое?
 Знаменитые и сумасшедшие
 Демоны или иллюзия?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]