Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8849
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Яйцо курицу учит?
 Билет в лес!
 Загадки пирамид.
 Красивые анимации
 Топ 10 самых отвратительных рыб
 Поздравления с пасхой!
 Бриджит Бардо.Цитаты
 Космос. Жизнь.
 Великолепные столовые приборы прошлых вр...
 Красота церкви!
 А знаете ли вы,что.....Часть 2
 Дикие гуси - пример для подражания!
 Факты о еде.
 Загадай желание и следуй инструкции
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Дельные советы восстановления доверия на...
 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Урок по фотошопу
 Прощение!
 Вещи не такие, какими кажутся!!!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]