Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9091
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Хозяйке на заметку
 Юмор,креатив,и Путин!
 Что вы не знали о календаре Майя
 Креатив
 Анарексия - это страшно!
 Фотографии,просто фотографии
 Эти забавные дети!
 А как живешь ты?
 La Souris sur le Gateau
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 И это все живое!
 Великолепная притча о любви!Берите на за...
 Секрет вечной жизни открыт!
 Думаете музеи бывают только на суше?
 Вижу только добро!
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Лучшие памятники мира
 Самые жестокие пытки инквизиции!НЕ для с...
 Обзор кино-премьер 2010
 Я катаюсь от смеха! Смешные высказывания...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]