Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8874
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Что вы не знали о календаре Майя
 Тайны сна.
 Итоги научного 2008-2009 г.г.
 Индия и все, что вы о ней не знали!
 Идеи для бутербродова!
 Китай трухано не на шутку! Землетрясение...
 Жизнь после смерти.
 Подумай прежде чем сделать!
 Самые мощные в мире компьютеры!
 Верите в то,что на Земле найдено кладбищ...
 Скульптуры из картона
 Притча о царе Давиде!!!
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Невероятно,но факт
 Очаровательные фотографии на тему фентез...
 Демонтиваторы со смыслом и просто для по...
 Перевоплащение
 Чехия
 Небольшая подборка юмора.
 Акула, человек и благодарное сердце!!!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]