Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9072
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Красочные фоны для блога!
 10 невероятных природных катаклизмов
 Позитивный ролик
 Подборка лучшего креатива!!!
 Креативная фантазия Jean-Francois De Wit...
 Тайны современности.Часть 2 Существовали...
 Джеймс Кэмерон говорит о продолжениe «Ав...
 Очаровательные фотографии на тему фентез...
 Хрен с ним,все равно через фанеру поем!
 История маникюра.
 Рецепты красоты от Одри Хепберн!
 Самый полный календарь именин!!! Часть 2
 Бросаем курить!
 Цитаты о любви!!!
 Президент Польши погиб под Смоленском
 Тайны затмения!
 Не глупая ворона!
 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Человек, который никогда не стареет
 Иллюзия!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]