Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9006
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Dan Balan и хит Chica Bomb
 Урок по фотошопу
 Премьера! Спартак: Кровь и песок
 Редкостные маразмы))
 Бросаем курить!
 Топ фактов о космосе!!!
 Искусство из яичной скорлупы
 Закон Силы!!!
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Что бы ты ни пожелал для себя, отдай это...
 Дизайнеры молодцы!
 Восточные притчи!!!
 Кулинарный позитив!
 Напиши своё имя на Японском языке.
 Уроки жизни! Последняя 4-ая часть.
 Рекорды
 Вечерняя зарядка для ума. Проверим?
 Многое в прическе и цвете волос...
 Мужчина прожил год с трупом жены
 Делаем автоматическую смену обоев на ком...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]