Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9008
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот такой вот деревянный ресторанчик
 ХРУПКИЙ ТАЛИСМАН ЛЮБВИ!
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Учимся выбирать арбузы
 Загадки пирамид.
 Приколисты над памятниками
 Ну очень больная фантазия у художника!
 Сказка *Золушка* в египетском варианте
 Фантастическое перевоплощение!
 И все-таки азия самая богатая в мире!
 Я-пойманный миг вечности...
 Прощение!
 А как живешь ты?
 Разминаем мозги - 2 Лучшие загадки!
 О жизни после смерти! Часть 2
 Боди арт.Часть 4
 Ирена Сандлер достойна уважения и памяти...
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Что за чудо-юдо?видео
 La Souris sur le Gateau






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]