Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9098
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Великая Отечественная война.Как это было
 Красота церкви!
 У мужчин не все так просто
 Ураган. Вид из космоса!
 Разминаем мозги! Загадки
 Музыкальные или живые дома!
 КРЫЛЬЯ РАДОСТИ!!!
 Очень нужна ваша помощь!
 Фантазия Эрика Йохансона!
 Украшения для блогов! Часть 1
 Даёт же бог такие голоса !!!!!
 Кирхер против Леонардо да Винчи!Кто лучш...
 Великолепная притча о любви!Берите на за...
 ай да телефонные будки!
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 Настроение можно настроить самой!
 Оригинальный клип PIXELS
 Радуйтесь своей работе.
 ЗАКОН КАРМЫ!!! Часть 2
 Великолепная панорама






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]