Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9111
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Загадки:-)
 Хорошего вам дня
 И не поспоришь, ведь!
 Предположение, как будут выглядеть звезд...
 Невероятно,но факт
 Красота церкви!
 Качаем видео откуда угодно!
 Дог - белый ангел смерти!
 Делам загар
 Необычные животные мира сего!
 Тайны сна.
 Креатив
 Только исторически настоящие рецепты!!!
 Парочка нужных советов по уходу за ногтя...
 Кулинарный позитив!
 Прогресс в креативе!
 Скульптуры Патриции Пиччинини! Гениально...
 Красивый дом.
 Будущее!
 Своими руками к новому году!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]