Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9071
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 То,что вы не знали о японской еде
 Топ самых высоких городов мира!
 Предположение, как будут выглядеть звезд...
 Цвет и характер: связь прямая!
 Хозяйке на заметку
 Дельные советы восстановления доверия на...
 История появления силиконовой груди!
 Креатив.Продолжение
 Загадки сновидений!!!
 Полезные свойства вредных вещей.
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс! Часть...
 В зоопарке Сингапура вылупился дракон:-)
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 Символы на кома
 Гороскоп личности с 98% совпадением!
 Предварительные результаты экзит-пола! В...
 Только исторически настоящие рецепты!!!
 Мастер класс для маникюрщиц
 Свежие новости в фотографиях! Часть 2
 Оригинальное видение мира!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]