Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8879
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Эти забавные дети!
 УЛЫБНИСЬ!!!Веселая старость!
 Тайны современности.Часть 3 Доказательст...
 Глядя на детей знаменитостей язык не пов...
 Тайна живой воды! Смотреть онлайн!
 Рисуем открытку из роз
 Основы фен-шуя
 Попка
 Креатив.Часть 6
 Шокирующая правда о съемках ГОлубого ого...
 Волшебная волынка!
 Прикол дня
 Динозавр
 Уроки жизни! Часть -2
 Очередной отжиг от Тимошенко!
 Сон
 Люди будущего!
 Несколько весёлых советов!
 Подборка великанов :)
 Причуды фотошопа!Скрещивание зверей!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]