Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8895
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Только исторически настоящие рецепты!!!
 Вы как думаете, у кого самые дорогие час...
 Мы - 37965-я разумная цивилизация
 На фоне реальное изображение, а в курах ...
 Как зачать хорошего ребенка?
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Китайский дождик создал красоту на улица...
 О чем говорят цветы, которые ты даришь?
 Красивые анимации 1
 Чего хотят дети?
 Россия и шокирующие цифры!
 В продаже появились тесты на отцовство.
 Набор интересных flash
 Юмор от Виктора Степановича Черномырдина
 Смотреть фильмы онлайн - Мы из будущего ...
 Прекрасная Англия
 А у вас есть столько терпения, что бы сд...
 Без комментарий!
 ЛИМОННО-ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ
 Танцор елки палки!Я под столом!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]