Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9052
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 И это - Любовь!!!
 Быть счастливым!!!
 Замечательные чудо - тапки!!!
 Очаровательный танец живота!
 Самые оригинальные палатки.
 Музыкальные или живые дома!
 Как оживить стены:-)
 Характер и группа крови друг от друга за...
 10 принципов каждого знака зодиака.
 ОТВЕТИТЬ ЛЮБОВЬЮ!!!
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Чехия
 Тайна пациента Н. М!
 Прекрасная Англия
 Супер лампа!
 Думаете музеи бывают только на суше?
 СКАЖИ, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ.Притча!
 Жизнь после смерти.
 Динозавр






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]