Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9057
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Предварительные результаты Интернет голо...
 Пещерные города Крыма!
 Позитивный креативчик!!!
 СОСТРАДАНИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ (Далай-ла...
 Его идеал по знаку зодиака!!!
 ДЕТИ.
 Замечательные фотографии облаков! Часть ...
 Инструкция к жизни!!!
 Как вам такие кино-кассовые сборы?
 Красивые картинки
 Прошла выставка изобретений! Хочешь стат...
 Узнай человека сам
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Новогодняя открытка
 Цветочки,цветочки,цветочки....
 Самое правдивое гадание на кофейной гуще...
 Не поверите, но эти фигурки сделаны из о...
 Очень нужна ваша помощь!
 Попка
 Скачать файл с ютуби и конвертировать ег...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]