Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8860
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Великая Отечественная война.Как это было
 Профессиональные анимации. Красота
 Пост для женщин!Подбор духов!
 90 решений женского вечернего гардероба!
 Gregorian,Vangelis и Enigma!
 Что делать? Мы же проспали!!!!
 Билет в лес!
 Смешная подборка
 Холодным январским утром на станции метр...
 Клавиатуры бывают разные)
 Танцор елки палки!Я под столом!
 Выбираем себе снегурочку
 Невероятно,но факт
 Найди цифры!Флеш игра!
 12 планета Нибиру!
 Украшаем новогодний стол
 Великолепный музей Рона Мюэка!
 Поздравление с 8 марта!
 Урок по фотошопу
 Интересные факты о животных.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]