Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8861
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Рыба, которая погубилась людей больше,че...
 Самое лучшее оригами!Мастер-класс!
 Самые интересные факты о прекрасной Кубе...
 Запретная археология,о которой многие не...
 Инвалиды на олимпиаде!
 Самые страшные дома с духами в мире!
 Специи расскажут о многом!
 И страшно и красиво!
 Интересные обряды долины!
 Заставляем кишечник работать правильно!
 Самое правдивое гадание на кофейной гуще...
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Развод Анджелины Джоли и Брэда Питта!
 Загадочные смерти знаменитостей!
 Ну надо же!
 Профессиональные анимации. Красота
 Очаровательный танец живота!
 Мужчина прожил год с трупом жены
 Музей геноцида! Поля Смерти!Фото
 Остановитесь и услышьте музыку!Экспериме...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]