Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9061
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Поднимаем себе настроение!
 Учимся экономить в кризис деньги.
 Умеют же вязать!
 Прикольные украинские слова
 Что делать? Мы же проспали!!!!
 Очень красивые фото.
 Мэрлин Монро.Цитаты
 Франц Кафка.
 Великолепные столовые приборы прошлых вр...
 Подборка для дам
 Радуйтесь своей работе.
 Свежие новости в фотографиях! Часть 1
 Красивая и загадочная природа.
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Самые мощные в мире компьютеры!
 Секрет вечной жизни открыт!
 Эти забавные животные.
 5 диснейлендов мира!
 Прикольные мед. услуги :) Лечат многое:-...
 Интересные факты о фильме Титаник, котор...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]