Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8884
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Иллюзии 3 часть
 Приколы
 Пост не для слабонервных
 Великолепная музыка для йоги!
 Ударимся по молнии!
 Топ самых популярных и продаваемых игруш...
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Топ самых высоких городов мира!
 Уроки жизни! Часть -1
 О женщинах!
 Отличный юмор!
 Великая Отечественная война.Как это было
 Красота убийственная сила
 Я катаюсь от смеха! Смешные высказывания...
 Ужас!Не для слабонервных!!! Если нервы н...
 Пещерные города Крыма!
 Очаровательное оригами
 Мы взлетаем, но нас возвращают на землю ...
 Миссис мира 2009» стала россиянка
 Жириновский о главном!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]