Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8995
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Распечатываем и дарим:-)
 Огненные лисички :)
 Если нет компьютерной мышки можно работа...
 Весенняя сказка - Нарциссы!
 История маникюра.
 Оригинальный экопарк в Южной Корее!
 Фантазия Эрика Йохансона!
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Расслабляем глаза
 О круговороте любви!
 Великолепная музыка для йоги!
 А знаете ли вы,что.....Часть 1
 Карта дорог !!!
 Факты, сплошные факты!
 Умение прощать!!!
 Креатив.Часть 5
 Еще хотите детей?
 СКАЖИ, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ.Притча!
 Картинки для телефона 2






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]