Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8916
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Обзор самого невероятного и интересного!
 Креативные лица
 Вот так питаются американские солдаты
 Старые фантазии.
 Самые жестокие пытки инквизиции!НЕ для с...
 12 планета Нибиру!
 А как живешь ты?
 Полезности
 ХРУПКИЙ ТАЛИСМАН ЛЮБВИ!
 Говорите Интернет вреден?
 Интересные фотографии! Автор Ева Müller
 И все-таки азия самая богатая в мире!
 Стихотворение перевертыш!
 Закон любви!
 Качаем видео откуда угодно!
 Топ жестоких опытов психологов
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 Незаконная военная оккупация США в Гаити
 Эти упражнения сделают вас пресс идеальн...
 Тайны затмения!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]