Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9011
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Список Богов древней Греции+тест "Кто ты...
 Платья из оригинального материала
 Красивые картинки
 Гадание по книге Перемен.
 Душа и смерть - что дальше?
 Самые страшные дома с духами в мире!
 Грудь и характер по женской груди!
 Огненные лисички :)
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Голубые розы.
 Мы взлетаем, но нас возвращают на землю ...
 Парочка нужных советов по уходу за ногтя...
 Реальность далека от идеала!
 А тебе какой мужчина нужен?
 Эти забавные животные.
 Боди арт 2
 Секс роботы для спасения сексуальной жиз...
 Тайны лабиринтов!
 Обзор кино-премьер 2010
 Отчего возникает предчувствие смерти






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]