Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9047
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Как из слова Жопа сделать слово счастье:...
 Случай на скотобойне.
 Жуткий музей. Не для слабонервных
 Сканворд онлайн
 О дарении крашенных яиц на Пасху!
 Рейтинг самых аварийных знаков зодиака!
 Что такое любовь?
 Выбираем себе снегурочку
 Жадность и её последствия.
 Утомленные солнцем 2: Предстояние (2010)...
 Человек, который никогда не стареет
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 2
 Инвалиды на олимпиаде!
 Календарь на 2010 год!
 Об умение любить!
 Делаем елочку из бумаги
 Из-за извержения вулкана в Исландии закр...
 думаете ванна может быть обычной?
 Открытки
 Вот это пластика тела!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]