Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8880
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Когда-то был мужчиной
 Об умение любить!
 Как вам такое современное бомбоубежище?
 Мужчина прожил год с трупом жены
 Цитаты Конфуция!
 Хотите такого экстрима?
 Список лучших 3D фильмов 2009-2010 г.г
 И не поспоришь, ведь!
 Фотограф Kerstin zu Pan
 Тайны ведической цивилизации!
 Неприятное зрелище,но это нужно знать
 Фотожабка!
 Уроки жизни! Последняя 4-ая часть.
 Уникальное зеркало
 То,что вы не знали о японской еде
 Красота мини-деревьев!
 Прекрасные афоризмы о детях!
 Делам загар
 Боди арт 2
 Жезл для ГАИшников:-)






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]