Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8972
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 То, что вы не знали о виски
 Фотожабка!
 Я катаюсь от смеха! Смешные высказывания...
 Подборка для дам
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Как произвести впечатление на девушку по...
 Прекрасные пейзажи.
 Прекрасная Англия
 Технологии будущего уже близки!
 Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты!Ку...
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Аватар - знаменитость!
 Вот она жизнь современного ребенка
 Шоколадная фантазия!Рецепт.
 Самый большой и крутой аквапарк в мире!Ф...
 Настоящий Гарри Поттер.
 Делаем автоматическую смену обоев на ком...
 Народные приметы определения пола ребенк...
 Креатив.Часть 6
 Говорящие животные :)






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]