Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8987
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Гениально и креативно.Часть 2
 Обитатели моря.
 Животные в зародыше!
 Креативные лица
 Билет в лес!
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Небольшая подборка юмора.
 Иллюзии 3 часть
 Креатив.Продолжение
 Профессии далекого прошлого! Какая из эт...
 Адриано Челентано (Adriano Celentano) - ...
 Основы фен-шуя
 Великолепный остров свободы - Куба!
 Луна и влияние
 Очень красивые фото.
 Хотите такой пуфик
 Ратификация в Верховной Раде: Депутаты и...
 Кармические узлы - долги прошлого!!!
 Цвет и характер: связь прямая!
 Гарри Поттер и Дары Смерти : Часть I — Ч...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]