Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8990
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Карвинг.Часть 3
 Я катаюсь от смеха! Смешные высказывания...
 Креатив.Часть 5
 Инструкция к жизни!!!
 Группа крови. Факты и интересности
 Классный юмор на утро!
 Вертикальные сады!Чудо созданное человек...
 Очень красивый ролик про ночь
 Вещи не такие, какими кажутся!!!
 Чудо куриный рулет!
 Боди арт.Часть 4
 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Говорящие животные :)
 Хотите пощупать Интернет?
 Случай на скотобойне.
 УХОДЯ - ОСТАВЬТЕ СВЕТ...
 Бросаем курить!
 Аномалии вокруг планеты Венера
 Красивые анимации
 Юмор.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]