Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8962
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Сравниваем мужчину с мальчиком)
 История любви спичек!
 Любовь или влюблённость. Учимся различат...
 Алфавит дактильной азбуки!
 Город в котором Запрещено Умирать!
 Ирена Сандлер достойна уважения и памяти...
 Красота в увеличении.
 Гороскоп для бизнесменов на 2010 год
 40 лучших фантазий!!!
 Вот такую цену платят животные в цирке, ...
 Иллюзии 2 часть
 Юмор,креатив,и Путин!
 Афоризмы Льва Толстого!
 Не сдавайся, играй!
 Прикольные мед. услуги :) Лечат многое:-...
 Знаменитые и сумасшедшие
 Великолепные цветочные женские туфли!
 Новогодняя открытка
 Самые интересные факты о прекрасной Кубе...
 Очень красивый ролик про ночь






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]