Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8976
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Бодиарт.
 Голубые розы.
 Хорошего вам дня
 Стихотворение перевертыш!
 На фоне реальное изображение, а в курах ...
 Ну, что сможешь поймать?
 Создание национального поисковика задума...
 Сила женщины в ее красоте!
 Гороскоп на 2010 год
 Эффективный заработок в сети
 Отличные приколы в прямом эфире!
 Красивые весенние обои для вашего рабоче...
 Смертные приговоры и казни умерших людей
 Узнать возраст женщины без труда.
 Напиши своё имя на Японском языке.
 Гениально и креативно.Часть 2
 Фантастическое перевоплощение!
 Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
 90 решений женского вечернего гардероба!
 Софи Лорен.Цитаты






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]