Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9110
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Как плести косичку "рыбий хвост". Инстру...
 Картинки для телефона 2
 10 принципов каждого знака зодиака.
 Храм тигров в Таиланде!
 Электричество может быть красивым!
 Ратификация в Верховной Раде: Депутаты и...
 Тайна живой воды! Смотреть онлайн!
 О ВРЕДЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ МЯСА И ЖЕСТОКОЙ ЭКС...
 Скульптуры из картона
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Зимний Крым!
 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Как вам такое современное бомбоубежище?
 Зеркала!!!
 Красивые анимации
 Креатив
 Мандарины нужно есть!
 Гороскоп миллионера для вас!
 Говорите Интернет вреден?
 Вечерняя зарядка для ума. Проверим?






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]