Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9058
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Сказка *Золушка* в египетском варианте
 Секрет вечной жизни открыт!
 Самый необычный дизайн сумок, есть прико...
 Какая правда жизни!
 Все самое интересное в картинках
 От рождения многое зависит
 Накачать пресс легко!!!
 Дамы,учимся делать стрелки
 Дог - белый ангел смерти!
 Верите в то,что на Земле найдено кладбищ...
 Истина о мужчинах!
 Новогодние открытки.
 Бриджит Бардо.Цитаты
 рамочка для текста за 5 минут
 Красивые дома знаменитых людей.
 Кто как мстит?
 Душа и смерть - что дальше?
 Красивые анимации
 Красивые картинки
 Интересные обряды долины!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]