Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8838
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 И это - Любовь!!!
 Рыба, которая погубилась людей больше,че...
 Разве эти куклы не похожи на настоящих д...
 Прошла выставка изобретений! Хочешь стат...
 Сканворд онлайн
 90 решений женского вечернего гардероба!
 Скажи мне что ты пьешь и я скажу кто ты!
 На посту милиции в Казбековском районе Д...
 Это все нарисовано на лице
 Билет в лес!
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 1
 Болезни. Причины заболеваний! Часть-1
 Смотреть фильмы онлайн - Мы из будущего ...
 От рождения многое зависит
 Мой фотоотчет о первомайских праздниках!...
 Кто сказал, что кризис коснулся всех?
 Нервишки шалят
 Случай на скотобойне.
 НУМЕРОЛОГИЯ. УЗНАЕМ СУДЬБУ
 Небеса!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]