Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9101
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Оригинальный клип PIXELS
 Только исторически настоящие рецепты!!!
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 Разминаем мозги! Загадки
 Самые глупые изобретения.
 Бросаем курить!
 Цитаты из сериала "Наша Раша"
 Наша молодежь деградируе! Ученики систем...
 Картинки для телефона 2
 Самые мощные в мире компьютеры!
 Ну разве это красиво? Пипец!
 112 закона вселенной!!!
 В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ!!!
 Неизвестные фото Дианы перед смертью
 Выставка лучших роботов мира!
 Фантастическое перевоплощение!
 Креативно и красиво!
 Красивый дом.
 Рекорды
 рамочка для текста за 5 минут






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]