Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8859
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Эти забавные животные.
 Приколисты над памятниками
 Заставляем кишечник работать правильно!
 Великолепное шоу фонтанов в Лас Вегасе
 Загадай желание и следуй инструкции
 Специи расскажут о многом!
 Куклы бывают разные
 Жажда.
 Хорошего настроения
 В продаже появились тесты на отцовство.
 Старые фантазии.
 До боли знакомая ситуация:-)
 Пластилин творит чудеса!
 Все и всегда возвращается!
 Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 Креативная люстра
 Красивые фото.
 Модели
 Самый большой и крутой аквапарк в мире!Ф...
 Дети и кошки






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]