Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8914
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 О круговороте любви!
 5 диснейлендов мира!
 Демонтиваторы со смыслом и просто для по...
 Вот такая вот у нас статистика!
 Скажи мне сначала, любил ли ты кого-нибу...
 Иллюзии 2 часть
 Тайны сна.
 Как вам такое современное бомбоубежище?
 Фотожаба.Часть 1
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Очень красивые соборы.
 Оригинальный музей человеческого тела!
 Анарексия - это страшно!
 Традиция празднования новогодних праздни...
 Делаем елку!
 Эффективная диета. 20 кг сбрасывается че...
 Разновидность инопланетян! Фото+текст+ви...
 Эти упражнения сделают вас пресс идеальн...
 Все самое интересное в картинках
 Дипак Чопра — Путь к Любви!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]