Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9037
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот это сила БОга
 Учимся расслабляться!
 Земля или Марс? Давайте поиграем
 Умеют же вязать!
 Одиночество это...
 Реальность далека от идеала!
 Все правдивые погодные приметы России!
 Боди арт 2
 Красивый и загадочный Египет.
 Какая правда жизни!
 Ратификация в Верховной Раде: Депутаты и...
 Моддинг!
 Победитель!!!
 Неизвестные фото Дианы перед смертью
 Юмор,креатив,и Путин!
 Великолепная панорама
 Дорожные приметы всех времен
 Вот она жизнь современного ребенка
 Ржачка.
 Дамы,учимся делать стрелки






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]