Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9035
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Символы на кома
 Большая и разгаданная загадка Тутанхамон...
 Красота!!!!
 Разминаем мозги! Загадки
 Сережки для дам!
 Ну, что сможешь поймать?
 Бросаем курить!
 Красивые анимации 1
 Топ самых популярных и продаваемых игруш...
 Очередной креатив для дома!
 Правильно оказываем помощь при растяжени...
 Модели
 Дни недели рождения.
 10 признаков присутствия и отсутствия же...
 Цветы умеют говорить...!
 Расслабляем глаза
 Сенсация!
 Умею китайцы развлечь людей
 Тайны современности.Часть 2 Существовали...
 Делаем живую реку в доме!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]