Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9051
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 flash логическая игра.
 Как вам такое современное бомбоубежище?
 Вот так питаются американские солдаты
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Как вам шляпки?
 Вот он наш веселый гном
 Идеи для бутербродова!
 Великолепный дым!
 Поздравление с 8 марта!
 ай да телефонные будки!
 Учимся прятать файлы внутри JPEG-изображ...
 Рекорды
 Солнечное затмение и все о нем.
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 Крик души!
 Сбывшиеся и не сбывшиеся предсказания Жю...
 Способы влюбить в себя человека открыты!
 Странная фантазия, но красиво!
 Великолепный танец!Стрип пластика!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]