Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8957
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Это настоящее умение!
 Очаровательное оригами
 Прикол дня
 Креатив.Продолжение
 Вот она сила пчел!
 Ценность воды!
 Необычные животные мира сего!
 Топ жестоких опытов психологов
 Бессмертное животное существует!
 Картины Дмитрия Кустановича
 100 наиболее любимых и цитируемых фраз и...
 Солнечное затмение и все о нем.
 Шоколадная фантазия!Рецепт.
 Хотите такого экстрима?
 Чудо появления на свет слона!
 Топ 5 женщин с которыми наиболее часто б...
 Лунный календарь.
 Джеймс Кэмерон говорит о продолжениe «Ав...
 Интересные изречения Пауло Коэльо!
 Топ 10 самых отвратительных рыб






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]