Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8725
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Таю
  Делам загар
 Гармония есть!
  Верите в такое?
 Делаем елку!
  Вот за это мы любим женщин
 Чудо куриный рулет!
  Слова любви пронзительны!
 О жизни после смерти!
  Сережки для дам!
 Вот это сила БОга
  Креатив
 Жезл для ГАИшников:-)
  Топ жестоких опытов психологов
 Жизнь после смерти.
  Гороскоп для бизнесменов на 2010 год
 Эффективный заработок в сети
  Мастер класс для маникюрщиц
 Порция юмора.
  Simone flash игра






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]