Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9109
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Верите в такое?
 Картины Дмитрия Кустановича
 Ужасающий креатив!
 Несколько весёлых советов!
 А вы знаете с какой скоростью бегают жив...
 ЗАКОН НАИМЕНЬШЕГО УСИЛИЯ!!! Часть 3
 Иллюзии 2 часть
 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Жажда.
 Самое красивое и ужасающее зрелище!
 Красивые анимации
 Креатив.Часть 5
 Маразм в нашей стране крепчает!Фронтовик...
 Живем креативно.Часть 1
 Пазл онлайн!
 Ратификация в Верховной Раде: Депутаты и...
 До боли знакомая ситуация:-)
 Самые дорогие картины в мире
 Пластическая хирургия часто касается зве...
 Наша молодежь деградируе! Ученики систем...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]