Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8853
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 90 решений женского вечернего гардероба!
 Гениально и креативно.Часть 2
 Супер герои
 Теперь каждый из вас может пообщаться с ...
 Древнейшие артефакты
 Лучшие памятники мира
 Оригинальные Новогодние рецепты!
 Старые фантазии.
 Невероятно красивые рисунки художника - ...
 Сон
 Красотки 3
 Фотожаба.Часть 2
 Великолепные столовые приборы прошлых вр...
 Цветы умеют говорить...!
 ЗАКОН КАРМЫ!!! Часть 2
 Гениально и креативно.Часть 3
 Украшаем новогодний стол
 Великие слова о жизни!
 Верите в то,что на Земле найдено кладбищ...
 Кулинарный позитив!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]