Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9099
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Узнай характер человека по почерку
 Уроки жизни! Последняя 4-ая часть.
 Немного позитивных картинок
 Котоматрица 2
 Красота!!!!
 Жириновский о главном!
 Странные и оригинальные мосты мира!
 Креативно и красиво!
 А знаете ли вы,что.....Часть 1
 Алфавит дактильной азбуки!
 Настоящий рецепт торта "Птичье молоко"!
 Вот такой вот деревянный ресторанчик
 Украшения для блогов! Часть 1
 Необъяснимые явления
 Уроки жизни! 3-ья часть!
 Хотите такого экстрима?
 Подумай прежде чем сделать!
 Закон Силы!!!
 Великолепная мама
 Скачать файл с ютуби и конвертировать ег...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]