Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8894
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Креативно и красиво!
 В Исландии у жителей нет фамилии!!!
 Без комментарий!
 Куклы бывают разные
 Хотите пощупать Интернет?
 Мы взлетаем, но нас возвращают на землю ...
 Карвинг.Часть 3
 Набор интересных flash
 думаете ванна может быть обычной?
 Опубликованы загадочные артефакты
 Как зачать хорошего ребенка?
 Хотите такой пуфик
 ЗАКОН ДАРЕНИЯ! Продолжение следует.
 Это что-то позитивное и не вероятное!
 Невероятно,но это правда
 Сенсация!
 Попробуем налить в стакан пять разных жи...
 Разновидность инопланетян! Фото+текст+ви...
 Скульптура из песка
 Нервишки шалят






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]