Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8815
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Настроение можно настроить самой!
 Свежие новости! Природа борется с челове...
 Современные смайлики
 Вот такой бывает спам!Читать всем!
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Вот такой вот деревянный ресторанчик
 Мастер класс для маникюрщиц
 Подводные монстры.
 Американский журнал Radar составил рейти...
 Пластическая хирургия часто касается зве...
 Динозавр
 Все о Египте!
 Победители конкурса The BOBs - Deutsche ...
 Великолепные мимозы!!!
 Невероятно,но факт
 Любимые крылатые фразы
 ПОПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ У ТУФЕЛЬ!
 Не глупая ворона!
 Сбывшиеся и не сбывшиеся предсказания Жю...
 Незаконная военная оккупация США в Гаити






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]