Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8887
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Узнай человека сам
 Вот она жизнь современного ребенка
 ЛАО ЦЗЫ - "ДАО - ДЭ - ЦЗИН"
 Котоматрица 2
 У мужчин не все так просто
 Снег,снег,снег
 Скульптура из песка
 Что делать? Мы же проспали!!!!
 Великие незаконченные произведения искус...
 Необычно и красиво!
 Самая громкая премьера на украинских тел...
 О чем говорят цветы, которые ты даришь?
 Эффективный заработок в сети
 Платья из обычных шариков.Дамы хотели бы...
 Болезни. Причины заболеваний! Часть-1
 Хотите пощупать Интернет?
 Красота осени!
 О жизни после смерти!
 Сказка *Золушка* в египетском варианте
 Радуйтесь своей работе.






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]