Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 9063
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Слова любви пронзительны!
 112 закона вселенной!!!
 История любви спичек!
 Необычно и красиво!
 ОТВЕТИТЬ ЛЮБОВЬЮ!!!
 Полюби себя и тебя полюбит весь мир!
 Очаровательный и опасный Лас-Вегас! Фото...
 И это все живое!
 Распечатываем и дарим:-)
 Замечательный микромир!
 Красочные фоны для блога!
 Красота небес!не
 Какие они похожие!
 Самые лучшие демотиваторы. Позитив
 Уроки жизни! Последняя 4-ая часть.
 Японские мудрости
 Своими руками к новому году!Продолжение ...
 Узнай человека сам
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 Александр Македонский:три невероятные ис...






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]