Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8837
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Вот это я называю креативный подход к ма...
 Сила мысли!
 5 диснейлендов мира!
 Немного об одежде для души!!!
 Если бы я пошла в разведку...
 Несколько весёлых советов!
 Самый полный календарь именин!!! Часть 2
 Иллюзии 2 часть
 Думаете других чудес света не бывает? Во...
 Профессии далекого прошлого! Какая из эт...
 Великая Отечественная война.Как это было
 Классная подборка иллюзий
 Дискурс гламура
 Новая сенсация всего мира!
 Яйцо курицу учит?
 Зеркала!!!
 А вот это ветчина в сетке:-)
 Фантазия Терри Бордера
 Офигенная переписка)
 Какого цвета твое имя!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]