Главная » 2011 » Декабрь » 20 » Просмотров 8928
 

Худеем быстро


1. Меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено!
2. 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5.
3. Уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну
4. 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день. Например, два дня в неделю сидеть на кефире 1%

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.



2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.



3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Замечательные чудо - тапки!!!
 Супер лампа!
 СКАЖИ, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ.Притча!
 Грехи в бокалах!
 Подводные монстры.
 Цветы из камня!
 Фен-Шуй
 Гостиничные номера.
 Моддинг!
 Интересная находка археологов.
 Украина мае талант 2! Украина имеет тала...
 Большой отчет о премии "Золотой глобус" ...
 Вот оно мужество!
 А вы знали это о смерти?
 Котоматрица
 Прикольные Еноты.
 Немного хорошего настроения!
 Работы фотографа Dimitri Daniloff.
 Делаем креативные часики сами
 Технологии будущего уже близки!






Теги: худеем быстро



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]