Главная » 2011 » Февраль » 26 » Просмотров 10561

 

Как избавиться от жировой прослойки в теле!




1.
Электролиполиз, который представляет собой эффективный метод лечения, направленный на локальные отложения жира. Во время процедуры на ткани действует ток, расщепляющий плотные жиры. За счет частоты тока, его волн и формы воздействие на ткани постепенно усиливается. В результате жировые клетки разрушаются и естественным путем выводятся из организма.

2. Лимфодренажный массаж

3. Антицеллюлитный массаж

4. Грязевые и водорослевые обертывания.

5. Избавиться от жировых отложений на боках также помогут самостоятельный массаж проблемных зон, водные процедуры, антицеллюлитные кремы и маски, пробежки в парке, плавание в бассейне, прогулки на свежем воздухе и рациональное питание. Чтобы избавиться от боков придется постараться. А вера в свои силы и позитивный настрой помогут вам в этом.

6.
Гантели. Они сжигают калории и улучшат форму тела. Делайте упражнения с гантелями пару раз в день.

7. 
Убрать бока при помощи упражнений без отягощения

1. Движения корпуса. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, бедра неподвижны, руки на талии. Перемещайте плечи в разные стороны и тяните за ними корпус, при этом нижняя часть туловища полностью неподвижна.

2. Наклоны  с поднятием колена. Стоя прямо, поставьте ноги на ширину плеч. Приседайте до уровня стула, руки в это время сцеплены в замок и располагаются у правого бедра. Затем, выпрямляясь, опишите руками полукруг к левому бедру, так чтобы они проходили над головой. Поднимите ногу до уровня берда.

3. Велосипед. Лежа на полу, согните ноги в коленях и поднимите вверх. Теперь правым локтем потянитесь к левому колену, и наоборот.

4. Боковые подъемы. Лежа на боку, заведите за голову правую руку. Плечи разверните так, чтобы был виден потолок. Выполните подъемы корпуса по 15 на каждую сторону.




Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Различные новогодние огни!
 Факты
 Качаем видео откуда угодно!
 Когда-то был мужчиной
 Аватар!Путешествие в Пандору!
 Эти забавные животные.
 Немного хорошего настроения!
 Лучшие памятники мира
 Чехия
 Узнай человека сам
 Эффективный заработок в сети
 Руки крюки:-)
 Вот до чего докатились
 Красота убийственная сила
 Дни недели рождения.
 Без комментарий!
 И страшно и красиво!
 И вот такое умеют вязать:-)
 История маникюра.
 Красота!!!!






Теги: снять жир в боках, как убрать бока, избавиться от жира на животе, быстро и эффективно, от жировой прослойки в теле, похудеть, как избавиться, советы красоты



Всего комментариев: 17


№2 - Написал(а): ivangroznyi Спам
Мне бы тоже не помешало.




№3 - Написал(а): Tj5sCR Спам
Надо будет к лету заняться.




№4 - Написал(а): lena Спам
Это большая проблема.




№5 - Написал(а): nik Спам
Это проблема столетия.




№7 - Написал(а): yarik Спам
Мужикам то же не помешает.




№9 - Написал(а): mnh Спам
Мне это не нужно, но многим бы не помешало.




№10 - Написал(а): polina Спам
Мне бы не помешал совет как эту прослойку увеличить.




№12 - Написал(а): superstar Спам
Худоба хороша только в меру.




№13 - Написал(а): Igr Спам
Вот мне бы похудеть.




№14 - Написал(а): sterva Спам
Очень полезная информация к лету.




№16 - Написал(а): bor Спам
А чего от него избавляться.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]