Главная » 2012 » Май » 29 » Просмотров 8701

 

Ученые поняли, почему люди вздрагивают во сне



Феномен внезапного неконтролируемого вздрагивания в момент засыпания оказался гораздо более распространенным, чем считалось раньше

Новое исследование специалистов из Научного центра в Сент-Луисе проливает свет на природу удивительного явления, пишет «Medikforum.ru».

Как выяснили ученые, во время засыпания вздрагивают почти 70 процентов людей. Эта особенность в медицине известна как гипнагогическое подергивание во время засыпания – человеку в момент погружения в сон кажется, что он почти забылся, как вдруг происходит сокращение мышц и ощущаются характерные телесные судороги. Как правило, это случается при переходе от фазы бодрствования ко сну. Данный процесс буквально сиюминутен.

По словам Джеймса К. Уолша, исполнительного директора и старшего научного сотрудника медицинского центра в Сент-Луисе, гипнагогическое подергивание во время засыпания, - несмотря на свое впечатляющее название, - абсолютно нормальное проявление работы нервной системы. Даже с учетом того, что незначительная часть людей переносит такое вздрагивание во сне крайне тяжело. Для них судороги в момент засыпания оказываются сопоставимы со взрывом, так как вызывают паническое ощущение, будто голова раскалывается на куски. Однако медики утверждают, что даже эти ощущения не являются признаком каких-либо физических или психических проблем.
 
 Большинство экспертов-сомнологов сходятся в мнении о том, что гипнагогическое взлрагивание во сне вызывается тотальным расслаблением организма, который вступает в фазу отдыха. Чтобы ночная дрожь не вызывала неприятных ощущений, необходимо помогать своему телу как можно более плавно переходить ко сну. Прежде всего, нужно обеспечить максимально  расслабляющую обстановку: стараться ужинать за 3-4 часа до сна, избегать курения и употребления кофеина. Кроме того, очень важно придерживаться регулярного графика сна – то есть засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время.



Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Бодиарт.
 Скачать файл с ютуби и конвертировать ег...
 Все самое интересное в картинках
 Креатив.Часть7
 Не все в этом мире стандартно!
 Грудь и характер по женской груди!
 Иллюстратор Gary Tonge.
 Красивая Японская живопись.
 Учимся играть с тенью!
 Куклы бывают разные
 Футбольные комментаторы могут хорошо пов...
 Загадки
 Гадание по книге Перемен.
 Без тебя
 Не поверите, но эти фигурки сделаны из о...
 Винный гороскоп
 Животный мир и чувства
 Делаем елочку из бумаги
 А вот это ветчина в сетке:-)
 Дамы,учимся делать стрелки






Теги: Ученые поняли, почему люди вздрагивают во сне



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]