Главная » 2010 » Октябрь » 19 » Просмотров 4581

 

15 способов оставаться оптимистом!


Довольно часто жизнь преподносит нам ситуации, которых мы не хотели, не предвидели, а, значит, и не были к ним готовы. Такие ситуации принято называть негативными или неблагоприятными. И как мы обычно реагируем в сложной ситуации? Первая реакция – паника, затем негативные эмоции, под впечатлением от которых мы принимаем одно неверное решение за другим. Наш день полон гнева и разочарования. В таких ситуациях трудно оставаться позитивным, но это очень важно. 
Предлагаем вашему вниманию 15 советов о том, как это делать, выбирайте те, которые работают для вас:

1. Никогда не отвечайте, когда вас переполняют эмоции. Если вы не уверены, что вы спокойны, никак не реагируйте. Найдите время, чтобы успокоиться и «остыть».

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к успокоению. 

3. Если надо что-то отвечать, говорите мягко, чтобы снизить напряженность ситуации.

4. В каждой ситуации, даже негативной, вы можете найти возможности. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Каждая трудность несет в себе зачатки хорошей возможности». 

5. Прислушивайтесь к другим, особенно, если они говорят вам что-то положительное, это может помочь вам улучшить себя, а не просто отклоняйте все сообщения.

6. Но если вы слышите негатив или претензии, просто игнорируйте их.

7. Поддерживайте позитивный взгляд на людей. Вам может не нравиться, как они выглядит, что говорят или делают, но это не значит, что они плохие и их надо ненавидеть. Учитесь в каждом человеке видеть и подмечать что-то хорошее.

8. Осознайте, что негативные чувства отрицательные сказываются на вас. Нет смысла помнить зло, держать обиду и тратить на это свое время, здоровье и внимание. Переключитесь на положительных людей или эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, открыто признайтесь в этом. Это может показаться трудным, но это гораздо легче, чем носить это в себе.

10. Если вы совершили ошибку, вспомните цитату Джорджа Бернарда Шоу: " Жизнь, потраченная, на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание".

11. Если есть такая возможность, слушайте мотивационные аудио программы, кормите голову позитивными мыслями.

12. Поговорите с другом оптимистом, который всегда готов поддержать вас.

13. Собирайте свои любимые цитаты и изречения, которые придадут вам вдохновения и мотивации. 

14. Смотрите на негативные ситуации как на тренинги жизни. Чем выше вы поднимаетесь в жизни, тем больше негативных ситуаций будет, так что вам лучше быть к ним готовым.

15. Осознайте, что вы не можете нравиться всем или угодить всем. На самом деле, никто не может. Понимание этого избавит вас от ненужной нагрузки, что позволит вам больше времени проводить с людьми, близкими вам по духу, а не переживать по пустякам.

источник:  vitamarg.com



Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Самые лучшие демотиваторы. Позитив
 Россия и шокирующие цифры!
 HDR-пейзажи от Jose Ramus
 Креативненько
 Лучшие памятники мира
 Удиви гостей, покажи свою воспитанность.
 Замки,замки,замки.....
 Уникальное зеркало
 Правильно качаем мускулы
 Фантастическое перевоплощение!
 Красивые дома знаменитых людей.
 Шрек 4 / Шрек навсегда / Shrek Forever A...
 Креатив
 Странные люди
 Вы думаете, что все знаете о сновидениях...
 В зоопарке Сингапура вылупился дракон:-)
 Самые загадочные катаклизмы!
 Бодиарт.
 Вспомнив тех,кто умер.Часть 2
 10 принципов каждого знака зодиака.






Теги: первый шаг, 15 способов, глубокий вдох, говорите мягко, оставаться оптимистом, напряженность ситуации, держать обиду, Злость



Всего комментариев: 41


№3 - Написал(а): yarik Спам
Да, советы по этому поводу не помешают




№7 - Написал(а): sha Спам
А советы вообще никогда не мешают biggrin




№14 - Написал(а): andrei Спам
anjela нам з/п снизить хотят wacko wacko wacko




№22 - Написал(а): Любовь Спам
Мало ли причин
У нас в стране только на рабочем классе выезжают angry





№32 - Написал(а): den Спам
Любовь именно так и поступают




№35 - Написал(а): natalu753 Спам
У нас такое отвратительное государство и с этим ничего не поделаешь. angry




№4 - Написал(а): andrei Спам
А у меня такое на работе творится, что никакие советы не помогут sad




№8 - Написал(а): sha Спам
Меньше думай об этом




№11 - Написал(а): fgdgdg Спам
Вот это правильно




№15 - Написал(а): andrei Спам
Тяжело об этом не думать




№20 - Написал(а): Лила Спам


№23 - Написал(а): Любовь Спам
Это еще мягко сказано cry




№33 - Написал(а): den Спам
Любовь иногда на такие меры люди не обращают внимание, а я считаю, что это не правильно




№37 - Написал(а): natalu753 Спам
Тяжело???? Ну извините, значит тебе еще учиться, надо и учиться. biggrin




№19 - Написал(а): andrei Спам
karol Денег видите ли нет. А меня это мало волнует!




№38 - Написал(а): natalu753 Спам
Денег нет зарплату людям платить??? Что-то они не договаривают.




№36 - Написал(а): natalu753 Спам
andrei какие мысли, такая и твоя жизнь.




№6 - Написал(а): anjela Спам
andrei что у тебя произошло?




№12 - Написал(а): fgdgdg Спам
Скорее всего как и у всех, начальство отжигает




№9 - Написал(а): sha Спам
Спасибо. Пост классный




№21 - Написал(а): Лила Спам


№25 - Написал(а): andrei Спам
Буду бороться за зарплату до конца.




№26 - Написал(а): mnh Спам
andrei правильно конечно, но обычно мало что из этого выходит sad




№27 - Написал(а): andrei Спам
mnh ну а если молчать вообще толку не будет




№39 - Написал(а): natalu753 Спам
andrei, а если мысли сделать положительными и визуалтзацией заняться. Слабо?




№28 - Написал(а): olga Спам
Ни в коем случае не молчать! Пусть пояснять нормально что к чему, и что можно сделать, что бы избежать этого
А на много урезать будут?





№29 - Написал(а): andrei Спам
olga прилично. Сейчас сижу и жду, когда эта наглая морда придет, на приме уже записался




№30 - Написал(а): olga Спам
Андрюша, ты не расстраивайся, может все обойдется
Все, я убежала, надо работать





№31 - Написал(а): andrei Спам
Надеюсь, спасибо всем за поддержку




№34 - Написал(а): den Спам
andrei удачи. Требуй свою зарплату




№41 - Написал(а): Iskorca Спам
Спасибо, хороший пост, жаль только мой сын не оспримет это.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]