Главная » 2010 » Ноябрь » 14 » Просмотров 4298

 

Отруби — прекрасное средство для очищения кишечника!


Что происходит во время чистки

Отруби — это частицы оболочек зерен, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке. Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. К тому же отруби обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ. Всем этим шлакам не место в нашем кишечнике, поэтому их выведение благотворно действует на состояние здоровья.

Что для этого понадобится

Отруби похожи на измельченную крупу. Они продаются в аптеках, хлебных и бакалейных отделах продуктовых магазинов, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.
Иногда отруби продаются подкрашенными, в виде шариков или комочков. Ничего страшного: они просто спрессованы и подцвечены соком свеклы или моркови. Так что их вполне можно брать.

Как проводить чистку

Очищение длится 1 месяц. Принимайте отруби 3 раза в день, за 15 минут до еды: съешьте 2 столовых ложки отрубей и запейте их 1-2 стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чай без сахара или сок). А дальше ведите обычный образ жизни: ешьте, пейте, работайте, занимайтесь своими делами, веселитесь и пр.

Повторяю: отруби надо обязательно запивать водой ! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей — не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру! Иначе можно вызвать газообразование, тяжесть в животе и т.п.

Отруби можно брать с собой на работу и за 15 минут до обеденного перерыва съесть пару ложек и запить их водой или некрепким чаем.

Как часто нужно чиститься

Месячный курс очищения отрубями надо проводить один раз в год. Ну а если вы хотите, чтобы кишечник все время оставался чистым и работал, как часы, то принимайте отруби по утрам постоянно, ведь клетчатка — отличная метла для кишок! Ешьте по 2 столовых ложки в день, обязательно запивая 1-2 стаканами воды, минералки, сока или чая. И тогда вы забудете про многие болячки и будете прекрасно выглядеть!



Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Модели
 Секс роботы для спасения сексуальной жиз...
 Старые фантазии.
 Мрачные перспективы!
 АЛХИМИЯ ЧУВСТВ!
 Пластилин творит чудеса!
 Акула, человек и благодарное сердце!!!
 Не забывай о самом дорогом человеке в ми...
 рамочка для текста за 5 минут
 Самый необычный дизайн сумок, есть прико...
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 Самые лучшие демотиваторы. Позитив
 Отличная фото подборка дня!
 Музыкальные или живые дома!
 Живые иллюзии созданные природой!
 Фотографии,просто фотографии
 Адриано Челентано (Adriano Celentano) - ...
 Страшная болезнь
 Креатив. Кружка сама размешивает сахар
 Огненные лисички :)






Теги: прекрасное средство, для очищения кишечника, очистить кишечник, очиститься, отруби, свойства еды



Всего комментариев: 19


№1 - Написал(а): юлиана
Отруби вообще очень полезны.




№14 - Написал(а): alim


№2 - Написал(а): Радость
Всё натуральное очень полезное.




№4 - Написал(а): yarik


№5 - Написал(а): superstar
Полезная информация.




№7 - Написал(а): sterva


№8 - Написал(а): karol
Будем становиться здоровее, спасибо.




№11 - Написал(а): lenya
Чего тебе искренне желаю.




№19 - Написал(а): natalu753


№12 - Написал(а): Y3tRiY
А чего же вы хотели, отруби всегда были очень полезными.




№13 - Написал(а): sssssss
Хоть многие и знают о полезности отрубей. но огромное спасибо за напоминание. biggrin




№16 - Написал(а): nik


№17 - Написал(а): ivangroznyi
Признаюсь честно, ни разу не пробовал, но теперь попробую.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]