После минутного пребывания в темноте чувствительность глаза к свету
возрастает в 10 раз, через 20 минут в 6 тыс. раз, а через 10 мин. полной
темноты достигает предела и увеличивается в 25 тыс. раз!
Приведённые данные поражают воображение, однако каждый из нас
обладает способностью к подобному сверхвосприятию. Так почему бы не
использовать её? Знаете ли вы, что можно получить детальную черно-белую
"фотографию" чего-либо на сетчатке, только лишь увеличив
чувствительность глаза к свету. Существует несколько способов такого
"фотографирования".
Один из них заключается в следующем. В темной комнате
устанавливается лампа-вспышка, например, от фотоаппарата. Вы
определённое время находитесь в этом помещении в абсолютной темноте,
затем вспышка света на мгновение озаряет комнату и все находящиеся в ней
предметы. Результатом эксперимента будет детальное изображение, которое
останется на сетчатке глаза и сохранится некоторое время, а затем
рассеится.
Подобного же эффекта можно достичь с помощью несложного упражнения "Пальминг".
"...Приступая к пальмингу, согреть ладони. Края ладоней только
слегка должны касаться носа, чтобы не стеснять дыхания, а большие
пальцы спокойно лежат на височной скуловой части лица.
Сложите
чашеобразно ладони рук и положите четыре пальца одной руки на четыре
пальца другой (руки крест-накрест) так, чтобы основание мизинца одной
руки легло на основание мизинца другой.. Поднимите руки в таком
положении и мягко опустите их вниз вдоль лица на переносицу. Мягко
закрыть глаза, проследить, чтобы чашки ладоней не давили на глазные
яблоки, иначе это вызовет напряжение глаз. Чтобы проверить правильность
положения ладоней, откройте и закройте несколько раз глаза под ладонями.
Это должно получиться свободно, без каких-либо помех, т. е. ладони не
должны оказывать на глазные яблоки никакого давления. Повернуть лицо, не
снимая рук с глаз, в сторону какого-нибудь яркого источника света,
например в сторону настольной лампы, люстры или солнца, если вы
проводите пальминг на открытом воздухе. Откройте глаза под ладонями.
Теперь вы сможете заметить, откуда пробивается свет под ладони.
Исправьте недостатки в положении ладоней..." (Л.Н. Хромов, О.А. Андреев
"Учись быть внимательным")
Проведя в таком положении некоторое время, резко распахните
руки, и вновь закройте глаза. Выполнять это упражнение нужно в ярко
освещенной комнате или на улице. Как и в предыдущем опыте, результатом
будет фотографически точная картинка, которую вы сможете детально
рассмотреть с... закрытыми глазами(!!!), открывая для себя подробности
увиденного, недоступные при обычном восприятии. Интересный эффект
получится, если вы, например, "сфотографируете" вид из своего окна, и
пока картинка еще не рассеялась, примите положение -"лежа на животе".
Результат вам понравится:)
P.S. О.А. Андреев в своей книге "Учись быть внимательным"
предлагает с помощью такого "фотографирования" читать текст со скоростью
страница в секунду.
У кого получилось? У меня да! :)
