Главная » 2010 » Ноябрь » 10 » Просмотров 5561

 

Лучшее средство для восстановления после серьезных физических нагрузок



Исследователи из американского Университета Джеймса Мэдисона заявили, что нашли лучшее средство для восстановления после серьезных физических нагрузок. Это шоколадное молоко.

Несколько тестов показали, что шоколадное молоко обладает лучшими восстановительными свойствами, чем специальные тонизирующие напитки, богатые углеводами. Молоко с низким содержанием жиров способно подготовить мышцы к значительным нагрузкам и трудной работе.

Дело в том, что в шоколадном молоке в достаточном количестве присутствуют кальций, магний и калий, которые необходимы для восполнения этих элементов, утраченных организмом с потом. Также молочные кислоты необходимы мышцам, чтобы избежать спазмов и растяжений.

Рецепт приготовления шоколадного молока.

Ингридиенты - сливки - 2 стакана
- молоко - 2 стакана
- какао - 4 ст. л.
- сахар - 3 ст. л.
Как приготовить Какао размешать с холодным кипяченым молоком, влить в кипящее молоко, довести до кипения с сахаром и охладить. Размешать со сливками.

Подавать напиток охлажденным.



Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Ураган. Вид из космоса!
 Будущее!
 Загадай желание и следуй инструкции
 Узнай характер человека по почерку
 Новорожденные плачут на родном языке
 В разные времена - разные идеалы красоты...
 Фотографии Jamey Stillings
 Креатив.Часть 8
 Учимся фокусничать!Фокус "Летающая сигар...
 Модели
 Лучшие космо-фото 2009
 О жизни после смерти! Часть 2
 Грудь и характер по женской груди!
 10 принципов каждого знака зодиака.
 Прикол ходячий.
 Способы влюбить в себя человека открыты!
 Обзор самого невероятного и интересного!
 Фантазия Терри Бордера
 Фантастическое перевоплощение!
 Хитрости Google. Нужные советы.






Теги: для восстановления, снять усталость, после серьезных, шоколадное молоко, нагрузки, рецепт шоколадное молоко, физических нагрузок



Всего комментариев: 14


№1 - Написал(а): Аиша
Так это просто какао.




№7 - Написал(а): Kw2


№12 - Написал(а): Лола


№2 - Написал(а): Сережа
Всё новое, хорошо забытое старое.




№11 - Написал(а): olga


№4 - Написал(а): Хаус
Так это уже давно известно.




№5 - Написал(а): yarik
Вот и нечего пить эти всякие энергетики, молоко куда полезнее.




№8 - Написал(а): zzzzz
Просто исследователям вкус понравился, вот и всё.




№9 - Написал(а): karol
Лучше снимать усталость чем то вкусным, чем какой то бякой.




№13 - Написал(а): sssssss


№14 - Написал(а):
"Молоко с низким содержанием жиров способно подготовить мышцы к значительным нагрузкам и трудной работе". А зачем тогда сливки? В них что, мало жира?


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]