Главная » 2011 » Февраль » 3 » Просмотров 6382

 

Как напитать себя энергией с утра?




Опять пришёл на работу совсем понурый, замученный, голодный и невыспавшийся… Лето на дворе или весна, зима или осень – что воля, что неволя... Нет в человеке энергии. Солнце светит, дождь идёт… Какая разница? Вкус пропал. Вкус к жизни. Как помочь?

Мудрость людская, она годами по крупицам собирается. Умён тот, кто ею пользуется. Как напитать себя энергией? Почему один целый день работает как заведённый, а другой, словно из-под палки, приговорён жить народным судом? И взгляд его болезненный, и думки тяжкие. Что несёт он миру? Как помочь бедолаге?

Энергию можно получать по-разному. Природа-матушка ею поделится – и солнышко даст, и вода, и другие люди. А еще пища. Та самая, которую сами себе выбираем.

Все вместе эти источники энергии помогут нам жить полноценно, не уставать, быстро восстанавливаться, не стареть и не болеть.

Что съесть на завтрак? Яичницу и сосиски, бутерброды и сухомятку придумали торопыжки. Эта быстрая пища здоровья не добавит, энергией на весь день не зарядит. Зачем человеку такая еда, которая забирает его энергию? Приносит разрушение. Или потом подумаем? Когда желудок схватит или печень заноет? Когда депрессия плотно навалится, норовя раздавить?

Первое правило здорового энергетического завтрака – пища должна быть горячей. Не только напиток, но и основное блюдо. Лучше, если это будет каша. В ней правда земли-матушки. Цельное зерно несёт информацию о колосе, о том, как он с солнцем дружил, как оно ему силушку свою отдавало. С таким посылом каждое зерно в горячей каше пойдёт только на созидание здоровья. Однако порция каши должна быть небольшой, в меру. Какой прок от лохани любой еды? Это ж сколько энергии нужно на её переваривание!

С вечера позаботиться о себе, любимом, не помешает – горсть гречки, пшена или риса заливаем водицей чистой. Утром чуть закипит – и кашка готова.

Правило второе – утром пить не кофе, а чай. Лучше зелёный или травяной. Или в тандеме, сразу вместе. Только трава траве рознь. Мята, душица, мелисса для ужина больше подойдут, расслабят организм, в сон склонят. Утром – шиповник, зверобой, мать-и-мачеха, чуточка эвкалипта, щепотка зелёного чая для тонуса, молодости, красоты – и божественный напиток готов. Пить его нужно вдохновенно, маленькими глотками, пропуская через себя запах трав с лугов и полей великой родины моей.

Даже тем страдальцам, которым с утра ложка рот дерёт, не привыкшим к завтракам, глоток целебного чая натощак даст заряд бодрости, энергии и позволит принять энергетический завтрак.

Бабушка учила – трава и чай кладутся в чайник нечетно, то есть по три или пять щепоток (ложек). Почему нечётно? Есть в этом какая-то мистика, уходящая корнями в древность. Нечетное – незаконченное. Это движение, созидание, жизнь. Если же мысли при этом будут только о хорошем, о солнечном, тот напиток и вовсе чудодейственным станет!

Чем же еще напитать себя в завтрак можно? Фрукты, овощи по сезону – любимое лакомство здоровяков. Яблоко, морковь, апельсин, капустка, огурчик. Лимон и клюква, грейпфрут и редька. Все они на грядке сидели, на деревце висели, с землей да с солнышком общались, витаминов набирались, энергией запасались. Теперь готовы её отдать с благодарностью. Для нас они цвели, росли, соков напитались. Сплошной фейерверк энергии.

Сахар, конфеты, печенье, сдобные булки и пирожные – баловство бездушное. А вот шоколад дан для настоящей энергии. Долечка с утра поможет преодолеть все превратности судьбы.

Пишу эти строки и попиваю нежный зелёный чай с большущей долькой лимона. Она так вальяжно разместилась в чашке, сочные вакуольки так и брызжут соком. Моя порция энергии!


Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Интересные факты о нашей планете
 Скажи мне что ты пьешь и я скажу кто ты!
 Делаем плов
 Гороскоп для бизнесменов на 2010 год
 Напиши своё имя на Японском языке.
 Оригинальные Новогодние рецепты
 Касатки
 Путин с Медведевым отжигают!
 Бодиарт.
 Древнейшие артефакты
 Умеют же вязать!
 Боди арт
 Самый необычный дизайн сумок, есть прико...
 Обзор самого невероятного и интересного!...
 Наиболее редкие природные явления
 Позитивный парень
 Хорошего настроения
 Узнай человека сам
 Урок по фотошопу
 Попка






Теги: самое интересное, завтраки, источник энергии человека, Как напитать, себя энергией с утра, идеи для завтрака



Всего комментариев: 21


№1 - Написал(а): bobr Спам
Я с утра пью только кофе




№4 - Написал(а): lena Спам
Я пью кофе и обязательно ем блины




№6 - Написал(а): mnh Спам
lena люблю блины, но делать их долго и нудно




№8 - Написал(а): yarik Спам
А мне мама делает блины и привозит biggrin




№10 - Написал(а): Kw2 Спам


№16 - Написал(а): Ева Спам


№17 - Написал(а): Ева Спам
Еще какой везунчик




№7 - Написал(а): mnh Спам
Завтрак важен для человека и потому есть его нужно. Но, иногда я просто не успеваю завтракать




№11 - Написал(а): Kw2 Спам


№18 - Написал(а): Ева Спам
Это мифы. Любой завтрак может быть как полезен так и не полезен




№12 - Написал(а): Kw2 Спам


№19 - Написал(а): Ева Спам


№20 - Написал(а): Тарик Спам
Утром хочется спать, а не есть.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]