Главная » 2011 » Январь » 27 » Просмотров 7263

 

Твои пристрастия в еде - зеркало здоровья!




Часто нам хочется скушать что-то конкретное, а то и в больших количествах. Но мы не всегда знаем, что это может служить проявлением внутреннего состояния организма либо свидетельством нехватки определённого ингредиента, витаминов, минералов, которые, и находятся в продукте, к которому нас тянет. Узнавайте потребности собственного организма и помогайте ему.

Если вы человек эмоциональный, имеете нервную работу и постоянно находитесь в стрессовых ситуациях, то организм ваш нуждается в кальции, аминокислотах: триптофан, лицин и лизин. Поэтому у вас будет немотивированное желание пить больше молока. ....

Если вы нуждаетесь в фосфоре и кальции, то вы любите сыр или брокколи. Хотя последняя менее калорийна.

Если вы любите бананы, в которых достаточно калия, то вы употребляете медикаменты, вымывающие из организма калий (мочегонные).

Если вы вегетарианец или человек, занимающийся тяжёлым физическим трудом, то вы часто употребляете орехи. В них большое количество белка, жиров, витаминов группы В. А, если хочется солёных орехов, то организму нужен натрий, а не сами орехи.

Если вы употребляете много сливочного масла, маргарина, сала (насыщенные жиры), то будете любить яблоки. Яблоки богатые пектином, магнием, фосфором, калием, кальцием. Пектин снижает избыток вредного холестерина в крови.

Если вы любите куриные яйца, то вы нуждаетесь в жире (в желтках) и холине, который растворяет жир и холестерин. Также яйца богаты белком, серой, аминокислотами и селеном. Селен способствует укреплению памяти и внимания.

Если у вас плохое настроение, апатия, депрессия или умственное переутомление, то вы будете тянуться к шоколаду. Он содержит кофеин, глюкозу, жиры, стимулирующие работу мозга и выработку гормонов удовольствия - эндорфинов.

Если у вас гиповитаминоз, то вам всегда будет хотеться дыни или облепихи. Они богаты биотином, инозитом, кальцием, магнием, витаминами С и А, фосфором, калием.

Вы любитель мороженого, тогда у вас нехватка в глюкозе, кальции и жирах. Кушать мороженое нам советует головной мозг при усталости.

Возможно, что у вас заболевания лёгких или придаточных пазух носа, тогда у вас будет сильная потребность в специях с острым вкусом.

Имеющие дефицит йода в щитовидной железе и люди умственного труда страстно потребляют соль. Значит, не хватает натрия. Натрий участвует в передаче нервных импульсов.

При хрупкости сосудов, гипертонической болезни, простуде вас будет тянуть к витамину "С". Вы будете любить малину, смородину, апельсины, лимоны, грейпфруты. Не забывайте съедать не менее полезную кожуру цитрусовых, содержащую клетчатку и флавоноиды.

Если ваш организм зашлакован, то вам хочется скушать арбуз, который промоет кровь, лимфу, почки.

Если вы любитель чернослива, кураги, печени, почек, то у вас потребность в железе.

В заключение хочется напомнить, чтобы вы кушали в меру, не переедали. Организм впитает и возьмёт столько, сколько ему необходимо, а лишнее не переработает и отправит в запасы. Это, в свою очередь, ведёт к лишнему весу и цепочке новых болезней.

Екатерина Матюшева.



Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Как вам шляпки?
 Радуйтесь своей работе.
 Секретный бункер
 Лучшие памятники мира
 Узнать возраст женщины без труда.
 Карвинг.Часть 3
 И есть все-таки вода на других планетах
 НЕМНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
 Качаем видео откуда угодно!
 Учимся играть с тенью!
 Рекорды
 Профессиональные анимации. Красота
 Невероятные животные!
 Говорящие животные :)
 Самое красивое и ужасающее зрелище!
 Уникальное зеркало
 Грудь и характер по женской груди!
 Чудеса бывают не только на земле!
 Самые лучшие демотиваторы. Позитив
 Креативная обувь.






Теги: узнать характер по еде, Твои пристрастия в еде, зеркало здоровья, самое интересное, что мы кушаем



Всего комментариев: 41


№1 - Написал(а): Хаус Спам
наш организм знает что ему нужно.




№23 - Написал(а): natalu753 Спам
и я того же мнения




№22 - Написал(а): natalu753 Спам
Конечно, только мало кто его слушает.




№2 - Написал(а): Радость Спам
Наше питание должно быть гармоничным.




№21 - Написал(а): natalu753 Спам


№25 - Написал(а): natalu753 Спам


№5 - Написал(а): regina Спам
Надо есть то что хочется.




№17 - Написал(а): karamel Спам


№26 - Написал(а): natalu753 Спам
Надо есть, что полезно и не вредно. И самое главное прислушиваться не только к организму, но и к телу.




№7 - Написал(а): Tj5sCR Спам
Самое главное не переедать.




№18 - Написал(а): karamel Спам
Ожирение это серьезная проблема.




№30 - Написал(а): natalu753 Спам
Надо болезнь лечить психологически




№29 - Написал(а): natalu753 Спам
Переедание - это грех.




№8 - Написал(а): sha Спам
Теперь буду знать, что к чему.




№10 - Написал(а): Лила Спам


№11 - Написал(а): nik Спам
Полезная информация.




№34 - Написал(а): natalu753 Спам


№12 - Написал(а): viktoria Спам
Особенно остро это проявляется у беременных.




№19 - Написал(а): karamel Спам
Там гормоны диктуют свое.




№35 - Написал(а): natalu753 Спам
Наверно. Я еще пока не знаю




№38 - Написал(а): natalu753 Спам


№15 - Написал(а): sterva Спам
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]