Главная » 2012 » Апрель » 10 » Просмотров 9937

 

Так пить беременным кофе или не пить?




В нашей родне этим летом ожидается появление сразу двух детишек. Сперва радостную новость о грядущем пополнении принесла моя сестра, а теперь вот узнали и о беременности жены брата.
 
Как соберутся эти будущие мамочки, так и давай обсуждать, что хорошо, что плохо, чего можно, чего нельзя при беременности. Например, можно ли пить кофе.

Полезные и вредные свойства кофе
 

16 лет назад, когда я сама была беременна, информации о вреде кофе было гораздо больше, чем о его пользе. Но прошло время, и сейчас я все чаще читаю о полезных свойствах этого напитка. Где же истина?
 
За последние годы ученые выяснили, что регулярное употребление кофе — конечно, в разумных пределах — предотвращает возникновение опухолей в кишечнике, повышает работоспособность, тонизирует сосуды, благодаря чему помогает даже при мигрени (кстати, многие таблетки от головной боли содержат кофеин).
 
А вот среди вредных свойств кофе те же ученые называют вымывание из организма кальция (в дальнейшем развитие остеопороза), чрезмерный выброс адреналина, повышение кислотности желудка и усиление перистальтики кишечника, что может привести к расстройству кишечника или усиленному газообразованию.
 
Помимо этого, заядлые кофеманы рискуют приобрести так называемую кофеиновую зависимость, со всеми вытекающими отсюда последствиями, в том числе синдромом отмены.

Я общалась на форумах с женщинами, бросавшими на время беременности пить кофе, и почти все жаловались на различные недомогания, которые проходили буквально после одной выпитой чашечки кофе.
 
Так пить беременным кофе или не пить?
 

Итак, получается, что вполне здоровый человек, учитывая все плюсы и минусы кофе, может сам решать, стоит ему пить этот вкусный напиток или нет, и если да, то когда и сколько.
 
Что же касается беременности, то здесь ситуация несколько иная. Будущей мамочке приходится нести ответственность не только за себя, но и за ребеночка, который формируется в ее утробе. Что ему дашь, то он и получит на всю оставшуюся жизнь.
 
И то, что неопасно для взрослого человека, может оказаться губительным для зарождающегося организма.
 
Было доказано, что кофеин легко проникает через плаценту в организм растущего плода. Из-за этого ребеночек в животе матери становится тревожным, начинает более активно двигаться, у него увеличивается частота сердечных сокращений.
 
Все это в сумме создает риск преждевременных родов или даже выкидыша. А оно вам надо?
 
Если будущая мама пьет кофе, неважно, в каком количестве, у ребенка может нарушиться развитие нервной системы и скелета.
 
Мочегонное действие кофеина уменьшает приток крови к плаценте, а из-за этого у плода могут развиться серьезные нарушения.
 
Все мы, мамочки, знаем, что после беременности можно недосчитаться зубов, если не употреблять достаточно пищи с кальцием (или если она не усваивается из-за токсикозов). А кофе сам по себе «уносит» из организма кальций. Выводы напрашиваются сами.
 
Какой я нашла компромисс
 

В пору своей беременности я жить не могла без кофе, и полный отказ от него казался мне катастрофой. Что же я для себя придумала?

Я стала постепенно переходить с кофе на кофейные напитки, которые делала сама. Я покупала молотый ячмень или пшеницу (цикорий, как ни старалась, но полюбить так и не смогла), добавляла туда малюсенькую щепоточку натурального молотого кофе и заваривала кипятком прямо в чашке.
 
Постепенно я так полюбила это питье, что даже и сейчас кофе в чистом виде почти не пью – он стал для меня невкусным! А вот ячменный напиток – вкуснотища!
 
Кроме того, зная о «похищении» кальция, я стала на каждую выпитую чашку кофе съедать тарелочку творожка, добавляя туда или сок лимона, или сироп шиповника. Дело в том, что кальций лучше всего усваивается в организме в присутствии витамина С.
 
Еще врач порекомендовала мне в качестве заменителя кофе попробовать какао. И этот совет мне очень помог.
 
Сегодня я понимаю, что лучше было бы отказаться от кофе вообще, но все же и те шаги, которые я предпринимала, надеюсь, помогли не нанести моему сыну тот вред, который мог бы быть от употребления чистого кофе.
 
Всем будущим мамочкам желаю счастливой беременности и рождения здоровеньких деток! Ну а насчет своего питания слушайте специалистов и старайтесь следовать их советам.


Все материалы, представленные на сайте fisnyak.ru взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта.Содержимое сайта выставляется в целях ознакомления.  Если Вы обнаружили  свою работу, размещенную каким-то пользователем Без Вашего разрешения, просьба связаться с Администрацией сайта. Это касается именно Авторских работ, а не материала собранного в Интернете и размещенного где-то.



прошлые записи нашего сайта!

 Невероятное видео!Космос в другом его по...
 ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТОТ ИЛИ ИНОЙ АВАТОР
 И страшно и красиво!
 Боди арт 2
 Секс роботы для спасения сексуальной жиз...
 Животный мир и чувства
 Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»...
 В разные времена - разные идеалы красоты...
 Странные люди
 Выбираем себе снегурочку
 Учимся соедининять два компьютера через ...
 Невероятные животные!
 Топ 10 самых отвратительных рыб
 Креативная обувь.
 Креативненько
 Клавиатуры бывают разные)
 Слова любви пронзительны!
 Узнай человека сам
 Красивые картинки
 Бисероплетение.Мастер-класс!






Теги: Так пить беременным кофе или не пит



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]